5 Cara Ketahui Kadar kolesterol di Tubuh, Mana yang Normal dan tidak Normal

Fimela.com, Jakarta Pada dasarnya, kolesterol terbagi menjadi dua jenis yaitu HDL (High density lipoprotein) atau biasa disebut kolesterol baik dan LDL (Low Density Lipoprotein) atau biasa disebut kolesterol jahat. Hampir setiap hari kita membutuhkan makanan untuk energi, tetapi jika tidak mengontrol pola makan dengan baik dapat mengakibatkan meningkatnya kadar kolesterol LDL menjadi tinggi.

Kolesterol LDL yang tinggi biasanya disebabkan oleh makanan yang berlemak dan tidak sehat sehingga dapat memicu penyakit pada tubuh. Maka, perlu diperhatikan pola makan yang baik dan bergizi sehingga kadar kolesterol tetap terkontrol.

Disamping itu, penting juga untuk mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh, apakah normal atau tidak normal. Berikut 5 cara mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh mana yang sehat dan tidak sehat.

1. Pemeriksaan darah

Dilansir dari Centre of Diseas Control and Prevention, kadar kolesterol dalam tubuh dapat diketahui melalui pemeriksaan darah. Dengan pemeriksaan darah, kamu bisa mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh apakah normal atau tidak dan juga mendapatkan penanganan medis yang lebih baik.

2. Merasa sering kesemutan

Dilansir dari Express.co.uk, tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat membuat aliran darah menjadi kental sehingga memengaruhi aliran darah pada saraf. Hal tersebut mengakibatkan terjadinya kesemutan. Jika sering merasa kesemutan khusunya pada bagian tangan dan kaki bisa menjadi tanda kolesterol pada tubuh kamu sedang tidak normal.