Penyebab Mual Muntah yang Masih Sering Terjadi pada Ibu Hamil Trimester Kedua

Penyebab mual saat hamil masih belum diketahui secara pasti. Namun, ada beberapa faktor yang bisa membuat ibu hamil lebih berisiko mengalami mual, di antaranya:

• Peningkatan kadar hormon selama masa kehamilan, misalnya human chorionic gonadotropin (hCG) dan estrogen
• Sensitif terhadap aroma atau bau tertentu
• Stres selama hamil
• Pembesaran ukuran rahim yang membuat lambung tertekan
• Infeksi saluran kemih
• Faktor keturunan

Selain itu, terdapat beberapa faktor risiko lain yang bisa menyebabkan mual saat hamil, seperti mengandung anak pertama, menjalani kehamilan kembar, mengandung bayi perempuan, memiliki riwayat mabuk perjalanan atau migrain, serta mengalami obesitas.

Mual pada ibu hamil sebenarnya wajar terjadi dan tidak berbahaya. Selama ibu masih bisa mencukupi kebutuhan cairan dan nutrisi selama hamil, kondisi ini tidak membahayakan ibu hamil serta janin.

Mual saat hamil bisa ditangani secara mandiri dengan perubahan pola makan dan gaya hidup, seperti:

• Mencukupi waktu istirahat
• Mengonsumsi makanan dalam porsi sedikit, tetapi sering
• Menghindari makanan dan minuman dengan bau atau aroma yang bisa menimbulkan mual
• Mengenakan pakaian yang nyaman dan tidak terlalu ketat di pinggang dan perut
• Mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat mengurangi mual, seperti teh chamomile dan jahe atau air jahe hangat
• Menghindari posisi berbaring setelah menyantap makanan
• Mengurangi atau menghindari konsumsi makanan berlemak, misalnya gorengan dan junk food

Ternyata itu dia penyebab mual muntah yang masih dialami oleh ibu hamil trimester kedua. Semoga artikel di atas dapat membantumu ya, Sahabat Fimela.