4 Cara untuk Atasi Selulit yang Mengganggu

Fimela.com, Jakarta Selulit adalah timbunan lemak di bawah kulit yang membuatnya tampak bergelombang atau berlesung dan seringkali mengganggu penampilan. Selulit biasanya ditemukan di perut, paha, pinggul, serta lengan belakang.

Dilansir dari Radiance oleh WebMD, semua orang berpotensi memiliki selulit tidak peduli dengan berat badannya, entah itu gemuk maupun kurus. Faktanya, perempuan lebih besar kemungkinannya memiliki selulit ketimbang laki-laki dan jumlah selulit akan bertambah banyak seiring dengan bertambahnya usia. Ada banyak faktor yang mempengaruhi pembentukan selulit seperti pola makan yang tidak sehat, mengikuti diet yang trend sesaat namun tidak memiliki dasar medis yang jelas, sistem metabolisme yang lambat, kurang bergerak, dan juga dehidrasi.

Jika Sahabat Fimela memiliki selulit dan ingin menghilangkannya, 4 cara di bawah ini mungkin akan membantu.

Cryolipolysis atau Pembekuan Lemak

Cara Baru Mendapatkan Tubuh Ideal dengan Pembekuan Lemak — Pembekuan lemak ampuh buat hilangkan selulit (Credit: istimewa)

Cryolipolysis adalah prosedur perawatan dengan membekukan dan membunuh sel-sel lemak di tubuh. Setelah lemak mati maka tubuh secara alami akan menghilangkannya. Meski cryolipolysis biasanya digunakan untuk membentuk tubuh, namun jenis perawatan ini juga bisa untuk memperbaiki masalah selulit. Diperlukan tiga kali perawatan dalam 3-4 bulan untuk melihat hasilnya.

Laser Treatment

Treatment dengan paser juga menjanjikan untuk menghilangkan selulit. Biasanya perawatan ini menggabungkan pijat, sedot lemak, atau terapi cahaya. Laser treatment dipercaya dapat mencairkan lemak, memotong jaringan ikat untuk melonggarkan kerutan, meningkatkan pertumbuhan kolagen dan mengencangkan kulit, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi fluid retention. Hasil dari laser treatment ini bertahan setidaknya 6 bulan.

Olahraga Untuk Membentuk Otot

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, semua orang memungkinkan untuk memiliki selulit bagaimanapun proporsi tubuhnya. Namun begitu, untuk orang yang memiliki berat berlebih, langkah pertama yang paling ampuh untuk menghilangkan selulit adalah dengan mengurangi berat badan. Bisa mulai kurangi makan yang tidak perlu dan mengubahnya ke pola makan yang lebih sehat dan juga melakukan olahraga yang efektif membakar lemak seperti kardio dan angkat beban. Otot yang terbentuk dan keras membuat lemak di bawah kulit tipis dan mengurangi kerutan selulit.

Jenis Olahraga Kardio dan — Olahraga kardio efektif membakar lemak (Credit: Unsplash)

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, semua orang memungkinkan untuk memiliki selulit bagaimanapun proporsi tubuhnya. Namun begitu, untuk orang yang memiliki berat berlebih, langkah pertama yang paling ampuh untuk menghilangkan selulit adalah dengan mengurangi berat badan. Bisa mulai kurangi makan yang tidak perlu dan mengubahnya ke pola makan yang lebih sehat dan juga melakukan olahraga yang efektif membakar lemak seperti kardio dan angkat beban. Otot yang terbentuk dan keras membuat lemak di bawah kulit tipis dan mengurangi kerutan selulit.

Subcision

Prosedur ini berhasil menghilangkan selulit kamu dan terbukti hasilnya bertahan hingga 2 tahun. Subcision dilakukan dengan menandai area selulit, menyuntikkan semacam zat untuk pemati rasa, kemudian memasukkan pisau kecil untuk memotong jaringan ikat yang menahan lemak di bagian tersebut sehingga kulit akan terangkat dan membuatnya rata.

Selulit yang terasa mengganggu penampilan akan hilang dengan perawatan di atas. Sahabat Fimela bisa memilih tindakan mana yang cocok dan sesuai dengan kebutuhan. Selamat mencoba!

Penulis: Malichatus Sa’diyah