Apa itu Minyak Canola ? Cek Di Sini Manfaatnya

Minyak Goreng — Ilustrasi/copyright shutterstock.com/Africa Studio

Fimela.com, Jakarta Pernah mendengar minyak canola? Bagi beberapa orang mungkin sudah tak asing lagi dengan minyak canola satu ini. Canola sendiri merupakan salah satu jenis minyak nabati yang berasal dari biji tanaman canola.

Selain itu minyak canola sendiri memiliki sifat antibakteri dan anti inflamasi yang dapat membantu untuk mencegah infeksi kulit. Banyak orang yang menggunakan minyak satu ini karena memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Minyak canola juga sering digunakan di berbagai industri makanan, selain itu berikut ada beberapa manfaat menggunakan minyak canola yang baik untuk kesehatan:

1. Mengurangi Kolesterol Jahat

Salah satu manfaat dari minyak canola sendiri dapat mengurangi kolesterol jahat, hal ini dikarenakan adanya kadar lemak jenuh dalam minyak canola sendiri. Kandungan lemak tak jenuh yang tinggi dalam minyak satu ini dapat memberikan serta meningkatkan kadar kolesterol baik.

2. Menyehatkan Jantung

Minyak canola sendiri sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung, kandungan omega 3 di dalamya dapat meningkatkan kadar kolesterol yang baik.

3. Menjaga Gula Darah Tetap Stabil

Lemak jenuh yang terdapat pada minyak canola tak hanya untuk kesehatan jantung, akan tetapi dapat membantu menjaga kadar gula darah. Hal ini tentu sangat baik untuk orang yang memiliki risiko terkena diabetes.