Apa Penyebab Terlambat Datang Bulan yang Bikin Panik? Cek Di Sini

Fimela.com, Jakarta Bagi beberapa perempuan terkadang sering mengalami keterlambatan datang bulan, hal ini mungkin bukan masalah yang menakutkan akan tetapi jika terlalu sering terjadi dapat menjadi tanda adanya masalah yang cukup serius. Tentu kita akan khawatir mengapa datang bulan datang terlambat, terkadang hal ini dapat terjadi karena berbagai alasan selain kehamilan.

Penyebab umum dari keterlambatan datang bulan yaitu ketidakseimbangan hormon sehingga adanya kondisi medis yang cukup serius, ternyata Ada dua waktu dalam kehidupan perempuan ketika mereka benar benar normal untuk mengalami masa datang bulan yang tidak teratur. Yang pertama yaitu saat mereka baru mengalami haid dan yang kedua ketika sudah memasuki masa menopaus.

Saat tubuh melewati masa transisi terkadang siklus normal dapat menjadi tidak teratur, kebanyakan perempuan belum mencapai masa menopause karena mereka mengalami menstruasi setiap 28 hari. Akan tetapi siklus menstruasi yang sehat dapat berkisar dari setiap 21 hingga 35 hari. Berikut beberapa penyebab terlambatnya datang bulan pada perempuan:

TERKAIT: Emosi dan Menstruasi, Mengungkap Hubungan Antara Hormon dan Suasana Hati Wanita

TERKAIT: Haid Tidak Teratur? Temukan 3 Cara Alami untuk Memperbaiki Siklus Anda

TERKAIT: 6 Solusi Alami untuk Menstabilkan Siklus Menstruasi yang Tidak Teratur

TERKAIT: 7 Penyebab Haid Tidak Teratur yang Perlu Diwaspadai

TERKAIT: 7 Kebiasaan Sehat yang Bisa Membantu Siklus Haid Lebih Teratur

TERKAIT: Pahami 4 Fase Menstruasi yang Berpengaruh secara Fisik dan Mental

TERKAIT: ⁠Cara Mengatasi Perut Kram saat Masa Menstruasi

TERKAIT: 7 Kebiasaan yang Membuat Nyeri Haid Makin Parah

1. Stress

Stress - Vania — Ilustrasi Stress/https://unsplash.com/ben White

Stres yang cukup sering tentu dapat mengganggu produksi Gonadotropin Releasing Hormon pada hormon yaitu hormon yang mengatur ovulasi dan siklus menstruasi. Kehilangan satu periode pada situasi menstruasi bukanlah hal yang menakutkan tetapi terkadang membuat kita khawatir. Akan tetapi jika kita sering mengalami stres dan melewatkan lebih dari satu periode menstruasi ada baiknya jika kamu untuk periksa ke dokter.

2. Latihan Ekstrim

Studi Baru, Olahraga Selama 15 Menit dapat Memperbaiki Kesehatan Mental — Penelitian ASICS menemukan bukti manfaat olahraga selama 15 menit bagi kesehatan mental. (pexels/andrea piacquadio).

Olahraga ekstrim juga dapat menyebabkan hubungan hormon hipofisis dan hormon tiroid, yang dapat mempengaruhi ovulasi serta menstruasi seseorang. Berolahraga selama satu atau dua jam perhari seharusnya tidak dapat mempengaruhi siklus menstruasi yang kamu miliki akan tetapi sangat dibutuhkan waktu berjam jam untuk latihan yang dapat membuat perubahan hormon ini terjadi.

3. Menyusui

tips menyusui — Tips agar produksi ASI lancar dan banyak./Copyright shutterstock.com/g/Kiwis

Menstruasi yang kamu alami mungkin tidak akan muncul setelah kamu melahirkan akan tetapi tidak perlu khawatir. Jika kamu sedang masa menyusui bayi biasanya datang bulan akan datang terlambat dan hal ini merupakan masalah yang normal, biasanya disebut sebagai aminore laktasi atau fase yang mengganggu ritme siklus menstruasi.

4. Penurunan Berat Badan atau Penambahan Berat Badan

Menyebabkan Obesitas — Ilustrasi Kenaikan Berat Badan Credit: freepik.com

Apakah kamu mengalami kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan? Setiap perubahan berat badan ternyata dapat mempengaruhi siklus bulanan yang kamu miliki. Masalah kesehatan umum juga terkait dengan berat badan serta menatruasi yang tidak teratur dan mengganggu makanan, sperti anoreksia dan bulimia.

5. Perubahan Jadwal Tidur

Tidur - Vania — Ilustrasi Tidur/https://unsplash.com/Kinga Cichewicz

Ternyata perubahan jadwal tidur juga dapat mempengaruhi datang bulan beberapa perempuan menjadi terlambat. Setiap gangguan pada ritme sirkadian yang kita miliki atau jam internal yang mengatur proses untuk tidur ternyata dapat menyebabkan kita mengalami menstruasi yang tidak teratur.

6. Obat - Obatan

Efek Samping Obat-obatan — Ilustrasi Obat-obatan Credit: pexels.com/Karolina

Jika kamu sedang mengkonsumsi obat baru atau beberapa obat obatan akhir akhir ini mungkin itulah salah satu efek samping mengapa kamu mengalami keterlambatan datang bulan. Efek dari antipsikotik pada menstruasi ternyata dapat membawa terjadi karena adanya kadar prolaktin yang tidak seimbang.

7. Disfungsi Tiroid

Akibat Flu hingga Penyakit Tiroid — Ilustrasi Flu Credit: pexels.com/Andrea

Masalah dengan tiroid yang kamu miliki seperti hipotiroidisme ternyata dapat mengganggu siklus menstruasi. Tiroid akan menghasilkan hormon yang membantu mengatur proses tubuh serta akan membuat kita merasa kehilangan keseimbangan hal ini juga dapat menyebabkan kamu terlambat mengalami datang bulan.

Meskipun beberapa perempuan sering mengalami keterlambatan datang bulan akan tetapi terkadang masalah ini membuat kita khawatir. Karena beberapa penyebab keterlambatan datang bulan dapat dipengaruhi oleh masalah kesehatan yang mungkin kita alami.