Tips Sederhana Mengatasi Insomnia

Kamu salah satu pengidap insomnia? Jangan khawatir, berikut ini adalah cara mengatasinya. Intip video di atas ya!

Fimela.com, Jakarta Banyak orang mengalami gangguan tidur di malam hari atau yang disebut Insomnia. Biasanya, terjadi pada orang dewasa hingga lanjut usia. Banyak faktor yang menjadi penyebabnya, seperti depresi, gaya hidup tidak sehat, hingga memiliki gangguan kesehatan mental. Nah berikut ini, Fimela.com akan memberikan tips sederhana untuk mengatasi insomnia tersebut. Cek videonya yuk!

TERKAIT: 5 Cara Mengatasi Insomnia agar Bisa Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas

Insomnia
Penyakit
Sulit tidur atau insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur.
Lihat Selengkapnya
Insomnia
health