Telemedis Bantu Kaum Muda Terbuka Tentang Kesehatan Mental

Fimela.com, Jakarta Hidup dalam kenormalan baru dimasa pandemi COVID-19, memang tidak mudah. Dibutuhkan proses untuk memulai dan menjalankan kehidupan yang masih asing bagi kita. 

Tak jarang situasi tersebut membuat seseorang stres hingga mengalami gangguan kesehatan mental karena mengubah kebiasaan lama menjadi kebiasaan baru, termasuk anak muda.

Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan adanya lebih dari 19 juta penduduk berusia di atas 15 tahun mengalami masalah kesehatan mental emosional dan lebih dari 12 juta penduduk berusia di atas 15 tahun mengalami depresi.   

Saat ini, prevalensinya di Indonesia meningkat tajam, yaitu 1 dari 5 orang atau 20% dari populasi berisiko mengalami masalah kesehatan mental. Artinya masalah kesehatan mental bisa terjadi pada siapa saja, termasuk anak muda. 

Menurut Jenyffer, M.Psi, Psikolog Klinis, situasi pandemi Covid-19 membuat milenial sangat rentan mengalami gangguan kesehatan mental seperti depresi dan ansietas. Situasi pandemi membuat mereka sering kali merasa diabaikan, terbatasnya ruang untuk mengekspresikan diri dan bersosialisasi.   

“Adapun yang dapat dilakukan anak muda agar kuat mental selama pandemi menurut Jennyfer adalah: melihat rasa cemas sebagai alat bantu untuk mengambil tindakan agar tetap bisa berkembang dalam situasi sulit, temukan cara baru untuk berinteraksi dengan teman, fokus pada  diri sendiri agar bisa menemukan cara produktif untuk bertahan di masa pandemi,” jelas dalam Good Doctor Technology Indonesia berkolaborasi dengan The London School of Public Relations (LSPR) meluncurkan program edukasi “Good Knowledge, Good Health”.

Maka bukan hanya penting menjaga fisik di tengah pandemi Covid-19, melainkan kesehatan mental juga perlu menjadi diperhatikan.  Dengan berkembangnya layanan kesehatan mental di Indonesia, banyak yang masih perlu dilakukan untuk menurunkan stigma yang diasosiasikan dengan kesehatan mental dan mendorong diskusi tentang kesehatan mental. 

Dari sekitar 10 ribu puskesmas di Indonesia, baru 60% puskemas yang memberikan layanan kesehatan mental.  Dari sisi tenaga profesional yang menangani kesehatan mental, Indonesia juga masih kekurangan.

Ikatan Psikolog Klinis Indonesia (IPK) menyebutkan jumlah psikolog klinis yang tersebar di Indonesia saat ini hanya sebanyak 2.782 orang. Artinya, hanya ada 1 psikolog untuk 90 ribu orang di Indonesia, sementara standard yang ditetapkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) adalah 1 tenaga psikolog melayani 30 ribu orang.

Sebanyak 70 persen berada di pulau Jawa, 20 persen terkonsentrasi di Jakarta. Sedangkan sampai hari ini jumlah psikiater untuk pelayanan kesehatan jiwa hanya mempunyai 1.053 orang.  Artinya, satu psikiater melayani sekitar 250 ribu penduduk.