7 Penyebab Kepala Sering Pusing Tiba-Tiba yang Harus Diwaspadai

pusing darah rendah — Mengatasi pusing karena darah rendah./Copyright shutterstock.com

Fimela.com, Jakarta Pusing sebenarnya sangat wajar dan sering dirasakan setiap orang. Namun kalau terlalu sering merasakan pusing secara tiba-tiba, sebaiknya segera sadari dan waspadai kondisi ini, agar terhindar dari penyakit yang berbahaya.

Sebenarnya kepala pusing tiba-tiba ini bisa reda dengan sendirinya. Namun tetap saja kondisi ini harus dikonsultasikan dengan dokter. Pusing secara tiba-tiba juga bisa menjadi pertanda, kalau tubuh mengalami kondisi yang serius, seperti stroke, tekanan darah tinggi, atau gangguan pada otak.

Pusing secara tiba-tiba bisa disebabkan karena berbagai faktor, yang bisa dihindari dan segera diatasi. Berikut penyebab pusing secara tiba-tiba yang dilansir dari Liputan6.com:

TERKAIT: Trik Memasak Lidah Sapi Lezat Tanpa Aroma Tak Sedap

TERKAIT: Rahasia Membuat Ikan Teri Goreng Tidak Alot dan Renyah Tahan Lama

TERKAIT: Cara Sederhana Mengolah Kikil Agar Tidak Menggumpal Saat Dingin

TERKAIT: Menu Buah Harian yang Bantu Turunkan Berat Badan

Penyebab Kepala Sering Pusing Tiba-Tiba

perempuan sakit pusing — ilustrasi perempuan sakit/copyright by Doucefleur (Shutterstock)

1. Berdiri Terlalu Cepat

Terlalu cepat berdiri bisa menyebabkan seseorang mengalami kepala pusing secara tiba-tiba. Kondisi ini bisa disebut dengan hipotensi ortostatik, yang menyebabkan tekanan darah menurun secara drastis. Pusing akan dirasakan saat seseorang berdiri terlalu cepat, karena perdaran darah belum lancar di area kepala.

2. Migrain

Seseorang yang memiliki riwayat penyakit migrain, sering kali mengalami kepala pusing tiba-tiba. Migrain adalah sakit kepala yang biasanya menyerang bagian sebelah kepala saja. Migrain bisa menyebabkan stroke iskemik, yaitu pembekuan darah yang menyebabkan peredaran darah ke otak menjadi tidak lancar.

3. Darah Rendah

Seseorang yang memiliki riwayat tekanan darah rendah, bisa mengalami kepala sering pusing secara tiba-tiba. Kondisi ini membuat suplay darah berkurang, sehingga tidak cukup membawa oksigen ke otak. Bahkan bisa membuat seseorang jadi pingsan setelah mengalami pusing.

Penyebab Kepala Sering Pusing Tiba-Tiba Selanjutnya

Mendadak Pusing Hingga Menyebabkan Pingsan — Ilustrasi Pusing dan Sakit Kepala Credit: pexels.com/pixabay

4. Tubuh Dehidrasi

Dehidrasi adalah kondisi saat tubuh kekurangan cairan. Dehidrasi bisa menyebabkan kepala sering pusing tiba-tiba. Karena saat tubuh kekurangan cairan, otak akan kekurangan oksigen, lalu menyusut atau mengecil dengan tengkorak. Sehingga rasa nyeri muncul di kepala dan bisa pusing. Untuk mencegah dehidrasi, sebaiknya konsumsi air putih minimal 8gelas sehari atau setara dengan 2 liter.

5. Gangguan Telinga

Pusing secara tiba-tiba juga bisa disebabkan karena terjadi gangguan pada telinga. Selain digunakan sebagai indera pendengar, telinga juga berfungsi untuk menjaga keseimbangan tubuh. Jika terjadi gangguan telinga, seseorang bisa mengalami vertigo dan pusing yang tidak berkesudahan.

6. Sering Mengonsumsi Alkohol

Alkohol adalah minuman yang sebaiknya tidak boleh dikonsumsi. Karena alkohol bisa menyebabkan kepala pusing, dan membuat kesadaran seseorang hilang. Kandungan yang terdapat dalam alkohol, bisa membuat kadar gula darah menurun secara drastis. Bahkan alkohol bisa menyebabkan tubuh seseorang gemetaran.

7. Efek Mengonsumsi Obat-Obatan

Penyebab kepala sering pusing tiba-tiba yang terakhir, yaitu karena efek samping terlalu banyak mengonsumsi obat-obatan, seperti obat anti kejang, antidepresan, penenang, obat bius, dan obat penurun tekanan darah.

Cara Mengatasi Kepala Sering Pusing Tiba-Tiba

Kepala sering pusing tiba-tiba bisa diatasi dengan cara yang sederhana, seperti mengonsumsi air putih minimal 2 liter setiap harinya, rutin melakukan olahraga dengan intensitas sedang, istirahat dengan cukup, dan menghindari terkena paparan sinar matahari secara langsung.

Kalau pusing muncul secara tiba-tiba, sebaiknya pejamkan mata dan baringkan kepala sebentar saja. Kamu juga bisa berhenti mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula tambahan, makanan berlemak dan kafein.

Hindari melakukan diet ekstrim, karena bisa membuat tubuh lemah dan kepala pusing. Kamu juga bisa mengonsumsi obat pereda pusing yang dijual bebas di apotik. Jika pusing tidak segara teratasi, segera konsultasikan dengan dokter.