5 Cara Menghilangkan Gatal di Tenggorokan secara Cepat dan Alami

Tenggorokan gatal yang teriritasi dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Kemungkinan penyebab tenggorokan gatal meliputi beberapa hal di bawah ini, yaitu;

Rinitis alergi

Juga dikenal sebagai demam, rinitis alergi mungkin salah satu penyebab paling umum dari tenggorokan gatal. Rinitis alergi terjadi ketika tubuh bereaksi berlebihan terhadap zat yang tidak berbahaya, melepaskan zat kimia yang disebut histamin yang menyebabkan reaksi berlebihan ini. Pemicu umum termasuk serbuk sari, bulu, debu, dan iritan seperti asap rokok atau asap knalpot.

Alergi makanan

Reaksi alergi terhadap makanan terjadi ketika tubuh bereaksi terhadap hal-hal tertentu yang kita makan seolah-olah akan membahayakan tubuh. Reaksi umumnya berkembang dalam beberapa menit atau beberapa jam setelah mengonsumsi makanan pemicu.

Alergi yang terjadi mungkin ringan dengan gejala seperti tenggorokan atau mulut yang gatal saja. Namun, alergi juga bisa mengancam nyawa. Makanan pemicu alergi yang umum termasuk kacang tanah, kerang, telur, susu, dan gandum.

Alergi obat

Banyak orang menderita alergi terhadap obat-obatan tertentu termasuk penisilin dan antibiotik lainnya. Tingkat keparahan alergi akan berkisar dari yang ringan hingga yang mengancam jiwa. Gejala alergi obat adalah tenggorokan gatal yang dimulai segera setelah minum obat baru.

Infeksi bakteri dan virus

Radang tenggorokan atau kasus tonsilitis bakteri dapat dimulai dengan tenggorokan gatal sebelum berlanjut ke sakit tenggorokan yang lebih parah. Virus seperti flu biasa bisa menyebabkan tenggorokan gatal. Jika hanya pilek, tenggorokan yang gatal kemungkinan besar tidak akan berkembang lebih lanjut. Jika seseorang terkena flu, sakit tenggorokannya akan semakin parah dan disertai dengan demam, nyeri tubuh, dan rasa tidak nyaman di dada.

Dehidrasi

Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak air daripada yang dimilikinya. Hal ini biasa terjadi selama cuaca panas, setelah berolahraga, atau selama sakit. Dehidrasi dapat menyebabkan mulut kering, kondisi sementara di mana mulut dan tenggorokan tidak memiliki cukup air liur. Ini bisa menyebabkan rasa gatal di tenggorokan.

Refluks asam

Juga dikenal sebagai mulas, beberapa orang dengan refluks asam kronis mengalami masalah tenggorokan. Refluks asam terjadi ketika asam lambung naik dari perut ke dalam pipa makanan. Tenggorokan yang gatal atau sakit tidak mungkin menjadi satu-satunya gejala refluks. Namun, beberapa orang memiliki kondisi yang disebut silent reflux hanya mengalami tenggorokan gatal yang kronis sebagai gejalanya.

Efek samping obat

Beberapa obat dapat menyebabkan batuk kering dan tenggorokan gatal yang bukan karena reaksi alergi. Orang yang memakai ACE inhibitor untuk tekanan darah tinggi harus menyadari bahwa ACE inhibitor dapat menyebabkan tenggorokan gatal dan batuk kering. Paling sering, gejala ini dimulai segera setelah memulai penghambat ACE dan tidak disertai dengan gejala lainnya.

Terdapat beberapa cara mengatasi tenggorokan gatal yang alami dan sederhana yang dapat kamu lkukan di rumah, yaitu:

1. Kumur Air Garam

Cara mengatasi tenggorokan gatal yang pertama dengan berkumur menggunakan air garam. Obat kumur air garam paling efektif untuk sakit tenggorokan atau gatal yang disebabkan oleh bakteri atau virus.

Caranya, campurkan 1/2 sendok teh garam ke dalam 240 mililiter atau 1 cangkir air hangat dan kumur menggunakan campuran air garam ini beberapa kali sehari. Panas dapat meredakan iritasi tenggorokan dan garam dapat membantu mengurangi penumpukan lendir.

2. Madu

Cara mengatasi tenggorokan gatal yang kedua dengan mengonsumsi madu. Meskipun campuran teh hangat dengan madu sering digunakan sebagai pereda batuk dan cara untuk meredakan sakit tenggorokan, madu biasa juga efektif untuk mengatasi tenggorokan yang gatal. Dua sendok teh madu sama efektifnya dengan jenis obat batuk tertentu dalam meredakan iritasi tenggorokan dan batuk. 

3. Susu dan Kunyit

Cara mengatasi tenggorokan gatal yang ketiga dengan mengonsumsi susu kunyit. Jika kamu kesulitan mengonsumsi susu yang bercampur dengan kunyit, kamu dapat menggantinya dengan air putih biasa. Caranya, rebus secangkir susu atau air putih dan tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalamnya. Aduk rata dan minum untuk mengobati tenggorokan gatal. 

4. Minuman Hangat

Cara mengatasi tenggorokan gatal yang keempat dengan mengonsumsi minuman-minuman hangat. Tetap terhidrasi adalah hal yang penting untuk membantu tubuh sembuh dari masalah tenggorokan ini. Mendapatkan cukup cairan dapat membantu menjaga selaput lendir tetap bersih, mencegah penumpukan yang tidak nyaman di tenggorokan.

Suhu hangat juga bisa membantu menenangkan bagian belakang tenggorokan bagi sebagian orang. Untuk itu,menyeruput minuman hangat seperti teh herbal adalah cara mudah untuk tetap terhidrasi dan berpotensi mengurangi iritasi di tenggorokan pada saat yang bersamaan.

5. Humidifier

Cara mengatasi tenggorokan gatal yang kelima dengan menggunakan humidifier. Jika tenggorokan gatal yang disebabkan oleh udara kering atau alergi, pelembap udara atau humidifier dapat membantu mengatasinya.

Meningkatkan kelembapan di udara akan membuat tenggorokan tidak terlalu kering saat bernapas. Ini juga membantu mencegah lendir mengering dan mengiritasi bagian belakang tenggorokan yang nantinya menyebabkan gatal atau batuk. Anda juga bisa mandi air panas dengan banyak uap untuk hasil yang serupa.