Ini Pentingnya Asupan Vitamin D Selama Serangan COVID-19

Awalnya, fungsi utama vitamin D adalah membantu penyerapan kalsium dalam tubuh namun ternyata vitamin D juga memegang peran penting dalam membantu mengendalikan sejumlah besar gen, termasuk beberapa yang terkait dengan kanker, penyakit autoimun, dan infeksi. Jadi tak heran jika selama serangan covid-19 banyak orang disarankan berjemur atau mendapatkan sinar matahari demi menjaga kesehatan.

Bukan hanya itu, penelitian yang diterbitkan dalam Archives of General Psychiatry juga menemukan bahwa kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko depresi baik pada perempuan maupun laki-laki, terutama pada orang lanjut usia. Orang yang berjemur untuk mendapatkan sinar matahari selama berjuang sembuh dari COVID-19 diharapkan tidak merasa stres atau depresi hingga memiliki motivasi besar untuk sembuh.

Jadi, jangan abaikan memenuhi kebutuhan vitamin D setiap hari, bukan hanya untuk mencegah serangan virus corona tapi juga menguatkan tubuh selama serangan COVID-19.

#ElevateWoman with Fimela