8 Jenis Makanan yang Nggak Bikin Pipi Semakin Chubby

Single — Ilustrasi/copyrightshutterstock/WAYHOME studio

Tidak Percaya diri karena pipi chubby padahal sudah diet berhari-hari? Jangan kemudian kamu menyerah dan memutuskan balik ke pola makan yang nggak sehat ya, Ladies. Lemak tubuh memang berbeda-beda, dan wajar jika kamu masih chubby meski berat badan sudah turun.

Pipi chubby memang memberi kesan gemuk di wajah, jika ingin membuat pipi tirus cobalah untuk mengonsumsi makanan berikut. Apa saja? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

1. Wortel

Wortel punya kandungan serat tinggi yang membuatmu mengunyah lebih sering sehingga bisa melatih otot pipi dan membakar lemak di wajah.

TERKAIT: 3 Rekomendasi Menu Diet Intermittent Fasting (IF)

TERKAIT: 3 Ide Menu Makanan Rendah Kalori tapi Tetap Enak: Nikmati Tanpa Rasa Bersalah!

TERKAIT: Kreasi Resep Diet Inovatif Sehat yang Awet Kenyang⁠

2. Kacang Almond

Lemak Sehat — Ilustrasi Kacang Almond Credit: unsplash.com/Ignacio

Kacang almond juga tinggi serat, jadi untuk mengganti camilan yang sehat tanpa menambah banyak kalori dan diubah jadi lemak di pipi, kamu bisa makan almond.

Begitu juga dengan flaxseed yang tinggi serat dan nutrisi namun rendah kalori sehingga bia membantu pembakaran lemak di pipi.

3. Dark Chocolate

Ini Alasan Baru Bagi Anda untuk Terus Makan Dark Chocolate — Masih takut makan cokelat? Simak di sini alasan mengejutkan yang akan membuat Anda tidak ragu makan cokelat setiap hari.

Dark chocolate sangat tinggi kandungan antioksidan yang membantu membuang racun dan lemak di wajah.

4. Bayam

Bayam juga jadi menu rendah kalori yang bisa dijadikan sarapan setiap hari namun tetap bisa memenuhi kebutuhan energi harian tanpa mengubahnya menjadi lemak.

5. Teh Hijau

Teh hijau membantu membakar lemak tubuh tak terkecuali di bagian pipi chubby. Konsumsi tiap hari satu cangkir untuk mendapat manfaatnya.

Jika ingin mengganti karbohidrat, makan ubi sesekali karena cukup aman dan tidak membuat tubuh menumpuk lemak di wajah.

6. Minyak Sufflower

Minyak bunga — Ilustrasi/copyrightshutterstock/Reika

Minyak safflower bisa digunakan untuk memijat bagian leher, pipi dan area wajah sehingga bisa melancarkan peredaran darah dan melunturkan lemak.

7. Ikan Tuna

Vitamin D — Ilustrasi Ikan Salmon Credit: pexels.com/Malidate

Ikan tuna mengandung lemak sehat, omega-3 dan protein hewani yang bisa diandalkan menutrisi tubuh tanpa khawatir ditimbun jadi lemak di wajah.

8. Tomat

Tomat membantu program diet sehat sekaligus mengandung nutrisi yang bisa mengencangkan dan membantu produksi kolagen kulit, yaitu lycopene.

Jika pipi chubby masih belum juga bisa diatasi, mungkin sebaiknya kamu nggak harus khawatir karena beberapa orang memang tetap memiliki wajah lebar dengan pipi chubby manis meski sudah menurunkan berat badan. Dan bersyukurlah karena kamu salah satu yang memilikinya.

#WomenforWomen