4 Jenis Makanan Ini Bikin Cepat Haus dan Picu Dehidrasi

Jenis minuman pertama yang memicu diuretik adalah kafein. Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan soda akan membuatmu sering buang air kecil.

Menu yang sering dimakan saat sarapan ini rupanya mengandung silica yang merupakan deuretik alami. Oatmeal akan menyerap air dan dikeluarkan lewat urine. Inilah penyebab mengapa kamu sering merasa haus setelah mengonsumsi oatmeal.

Buah-buahan segar memang mengandung air namun buah ini juga akan membuat kamu cepat merasa haus lho Sahabat Fimela karena juga mengandung banyak gula. Saat mengonsumsi buah segar, secara alami kamu juga akan sering buang air. Saat buang air ternyata bukan hanya kandungan air di dalam buah saja yang dibuang, tetapi juga yang ada di dalam tubuh.

MSG atau penyedap buatan ternyata akan membuatmu mudah merasa haus dan bahkan membuat tenggorokan terasa tak nyaman. MSG yang terkandung pada makanan ringan yang biasanya menyebabkan dehidrasi. Untuk itu kamu harus banyak minum air agar tak sampai mengalami dehidrasi.

Agar tak sampai terserang dehidrasi, ada baiknya untuk selalu meminum air paling tidak 8 gelas dalam sehari. Ini akan membuat metabolisme lancar dan membuat kulit lembab serta cantik tanpa harus kekeringan. Semoga bermanfaat ya Sahabat Fimela.

#Women for Women