6 Ide Menu Buka Puasa untuk Anak yang Lezat dan Bergizi

Sup ayam adalah menu yang ringan namun tetap bernutrisi untuk berbuka. Kuah hangatnya bisa membantu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa, sementara potongan ayam dan sayuran seperti wortel serta kentang memberikan protein dan serat yang dibutuhkan anak.

Sahabat Fimela bisa menambahkan mi atau bihun agar lebih mengenyangkan. Pastikan untuk tidak menggunakan terlalu banyak bumbu yang tajam agar tetap ramah di perut anak.

Jika anak tidak terlalu suka makanan berat saat berbuka, roti panggang bisa menjadi alternatif yang lezat. Pilih roti gandum agar lebih bernutrisi dan tambahkan selai kacang atau cokelat untuk rasa yang lebih nikmat.

Untuk menambah vitamin, Sahabat Fimela bisa menambahkan potongan buah seperti pisang atau stroberi. Selain mengenyangkan, menu ini juga kaya akan serat dan energi.

Nasi tim ayam sangat cocok untuk anak yang masih kecil atau yang suka makanan bertekstur lembut. Nasi yang dimasak bersama kaldu ayam membuatnya lebih gurih dan kaya rasa tanpa perlu tambahan penyedap berlebihan.

Tambahkan wortel dan brokoli agar lebih bergizi. Hidangan ini juga mudah dicerna, sehingga aman bagi perut anak setelah seharian berpuasa.

Anak-anak pasti menyukai pancake mini sebagai menu berbuka yang manis dan lembut. Pancake bisa dibuat dari campuran tepung gandum dan susu agar lebih bernutrisi.

Sajikan dengan madu atau yogurt untuk menambah rasa segar dan sehat. Bisa juga ditambahkan potongan buah agar lebih menarik bagi anak-anak.

Minuman berbuka yang sehat dan menyegarkan sangat penting untuk menggantikan cairan yang hilang selama puasa. Jus buah segar seperti mangga, jeruk, atau pisang bisa menjadi pilihan yang baik.

Tambahkan yogurt agar lebih creamy dan kaya akan probiotik yang baik untuk pencernaan anak. Hindari pemanis buatan dan gunakan madu untuk rasa manis yang alami.

Dengan enam ide menu ini, Sahabat Fimela bisa menyajikan makanan berbuka yang tidak hanya lezat tetapi juga bergizi untuk si kecil. Pastikan anak tetap mendapatkan asupan cairan yang cukup dan makanan yang seimbang agar tetap sehat dan bertenaga selama Ramadan!