Fimela.com, Jakarta Pare atau yang sering dikenal sebagai peria, merupakan salah satu sayuran yang kerap menghiasi berbagai hidangan di Indonesia. Sayuran ini tidak hanya nikmat dijadikan tumisan, tetapi juga bisa dipadukan dengan sambal, telur, atau bahkan dijadikan bahan dalam adonan siomay. Beragamnya cara mengolah pare membuatnya menjadi pilihan favorit dalam menu sehari-hari. Selain cita rasanya yang unik, pare juga dikenal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Menurut healthline.com, pare mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat, seperti memperlancar pencernaan, membantu mengatasi diabetes, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, meskipun kaya akan manfaat, banyak orang yang ragu untuk mengolah pare karena rasa pahitnya yang cukup kuat. Oleh karena itu, mengetahui cara yang tepat untuk mengolah pare agar rasa pahitnya berkurang tanpa menghilangkan kandungan gizinya menjadi penting.
Beberapa orang mencoba menghilangkan rasa pahit dengan merebus pare dalam larutan garam, tetapi cara ini bisa mengurangi nilai gizinya. Jadi, bagaimana cara yang lebih efektif untuk mengolah pare tanpa rasa pahit yang mengganggu? Berikut adalah penjelasannya yang telah dirangkum pada Senin (23/12/2024).
Advertisement
Advertisement
Memilih Pare yang Tepat
Untuk mengolah pare agar tidak terasa pahit, langkah pertama yang perlu dilakukan adalah memilih pare dengan kualitas terbaik. Pare dengan ukuran besar lebih direkomendasikan karena cenderung memiliki rasa yang tidak terlalu pahit dibandingkan dengan yang berukuran kecil. Seorang YouTuber bernama Wijaya Ngapak memberikan tips ini dalam tutorialnya tentang cara menghilangkan rasa pahit pada pare.
Menurut Wijaya, pare yang besar memiliki tingkat kepahitan yang lebih rendah dibandingkan dengan yang kecil. Oleh karena itu, memilih pare berukuran besar adalah langkah awal yang penting untuk mengurangi rasa pahit dan mendapatkan hasil akhir yang lebih memuaskan.
Mengiris Pare dengan Tepat
Setelah memilih pare yang sempurna, langkah berikutnya adalah mengirisnya dengan tepat. Pertama-tama, potong kedua ujung pare, lalu belah menjadi dua bagian yang sama besar dan singkirkan bijinya. Ini penting karena biji di bagian tengah pare dapat menambah rasa pahit.
Wijaya Ngapak merekomendasikan untuk mengiris pare setipis mungkin. "Selain agar cepat matang, pare yang diiris tipis juga tidak akan getir saat dikonsumsi," ujarnya. Irisan yang lebih tipis membuat pare lebih mudah dimasak dan rasa pahitnya pun bisa dikurangi.
Advertisement
Cuci Pare dengan Air Mengalir
Untuk mengurangi rasa pahit pada pare, langkah pembersihan memainkan peran yang sangat penting. Setelah pare diiris, bilaslah di bawah air mengalir. Tidak perlu menambahkan garam atau memerasnya; cukup cuci dengan air untuk menghilangkan kotoran dan getah yang bisa membuatnya terasa pahit.
Dengan metode ini, pare akan lebih bersih dan siap untuk diolah lebih lanjut, tanpa kehilangan nutrisi penting yang terkandung di dalamnya.
Merendam Pare dengan Air Panas
Setelah pare dicuci bersih, langkah berikutnya adalah merendamnya dalam air panas. Ini adalah trik penting untuk mengurangi rasa pahit pada pare tanpa perlu merebusnya dalam larutan garam. Cukup rendam irisan pare dalam air panas selama lima menit. Proses ini akan membantu mengurangi rasa pahit tanpa menghilangkan nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Setelah direndam selama lima menit, tiriskan pare dengan baik. Teknik ini terbukti efektif dalam membuat pare lebih lezat dan tidak pahit.
Advertisement
Menggunakan Keranjang Pengering
Untuk memastikan air rendaman benar-benar hilang, menggunakan keranjang pengering merupakan solusi yang sangat efektif. Dengan alat ini, kamu dapat memastikan bahwa sisa air pada pare terperas sempurna, sehingga rasa pahitnya benar-benar hilang. Setelah proses ini, pare siap diolah menjadi berbagai hidangan lezat sesuai selera.
Metode ini menjadi populer setelah video tutorialnya diunggah oleh Wijaya Ngapak di YouTube. Hingga kini, video tersebut telah ditonton hampir 1,6 juta kali dan mendapat banyak apresiasi dari penonton. Hal ini menunjukkan bahwa cara sederhana ini sangat efektif dan banyak dicari oleh pengguna internet.
Pertanyaan dan Jawaban Seputar Pare
Advertisement
Apakah pare yang kecil lebih pahit?
Pare berukuran kecil biasanya memiliki rasa pahit yang lebih tajam dibandingkan dengan pare yang lebih besar.
Apakah saya harus menggunakan garam untuk menghilangkan rasa pahit pare?
Tidak perlu khawatir, cukup bilas pare di bawah air mengalir dan kemudian rendam dalam air panas untuk mengurangi rasa pahit yang khas.
Advertisement
Berapa lama sebaiknya merendam pare dalam air panas?
Untuk menghilangkan rasa pahitnya secara optimal, rendamlah pare selama lima menit.
Apa manfaat utama dari pare?
Pare dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk membantu memperlancar proses pencernaan, mengatasi diabetes, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.