Fimela.com, Jakarta Sayur pare sering menjadi pilihan istimewa di banyak rumah. Meski terkenal dengan rasanya yang pahit, banyak orang yang tetap menyukai kelezatannya jika dimasak dengan cara yang tepat. Di Indonesia, pare bisa diolah dengan berbagai cara, seperti ditumis, digoreng dengan sambal, atau dijadikan sup. Namun, mengolah pare agar tidak terlalu pahit dan tetap segar membutuhkan keterampilan khusus.
Selain rasanya yang unik, pare juga menawarkan beragam manfaat kesehatan. Berdasarkan informasi dari narayanahealth.org, pare mengandung vitamin C, vitamin A, dan beta karoten yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan mata, dan merawat kulit. Namun, bagi beberapa orang dengan kondisi kesehatan tertentu, konsumsi pare mungkin tidak disarankan. Oleh karena itu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Salah satu cara memasak pare yang cukup digemari adalah dengan menumisnya. Meski terlihat mudah, banyak orang merasa tumis pare sering kali tetap pahit dan tampilannya kurang menarik. Namun, ada trik sederhana yang bisa membuat tumis pare terasa lezat dan tampak menarik, seperti yang dibagikan oleh Mama Emy, seorang warganet yang terkenal sering berbagi resep masakan rumahan yang praktis dan nikmat. Berikut adalah ulasan lengkapnya yang telah dirangkum pada Jumat (20/12/2024).
Advertisement
Advertisement
Membersihkan dan Menghilangkan Rasa Pahit
Sebelum memulai memasak, langkah pertama yang harus dilakukan adalah membersihkan pare dengan baik. Belah pare menjadi dua bagian, kemudian gunakan sendok untuk mengeruk bagian dalamnya agar biji dan seratnya hilang. Setelah itu, potong-potong pare sesuai ukuran yang Anda inginkan dan letakkan dalam wadah yang sudah disiapkan.
Langkah berikutnya adalah menaburi potongan pare dengan garam. Gunakan sekitar dua sendok makan garam untuk setiap buah pare. Setelah itu, remas-remas pare hingga airnya keluar. "Pare supaya tidak pahit ini harus dicuci dengan air yang mengalir dan saya peras sampai kadar airnya berkurang," kata Mama Emy dalam video yang diunggah di YouTube Dapur Mama Emy.
Menyiram dan Mencuci Pare untuk Mengurangi Rasa Pahit
Setelah pare diperas, langkah selanjutnya adalah membilasnya di bawah air mengalir. Tahap pencucian ini sangat penting untuk menghilangkan sisa-sisa garam dan air dari pare yang telah diperas. Pastikan semua air dalam pare benar-benar terbuang, karena kandungan air tersebutlah yang membuat pare terasa pahit.
Membilas pare dengan air mengalir juga bertujuan untuk mengurangi rasa pahit yang ada, sehingga masakan yang dihasilkan nanti akan lebih lezat. Proses ini biasanya memakan waktu beberapa menit, tergantung pada jumlah pare yang digunakan.
Advertisement
Persiapkan Bumbu Tumis yang Harum dan Menyatu dengan Pare
Setelah pare siap, langkah berikutnya adalah menyiapkan bumbu tumis yang menggugah selera. Mulailah dengan mengiris semua bahan bumbu seperti bawang merah, bawang putih, cabai, dan bumbu lainnya yang ingin Anda gunakan. Tumislah bumbu tersebut hingga tercium aroma harum dan teksturnya sedikit layu. Proses ini penting untuk memberikan cita rasa yang kaya pada tumisan pare, sehingga hasil akhirnya lebih lezat dan tidak hambar.
Bumbu tumis yang sudah matang ini akan menjadi pondasi utama dalam mengolah pare. Pastikan Anda menggunakan api sedang hingga besar, karena panas yang tepat akan mempengaruhi warna dan rasa dari tumis pare yang Anda buat.
Menumis Pare dengan Api Besar untuk Warna yang Tetap Cerah
Setelah bumbu mengeluarkan aroma harum yang menggugah selera, masukkan potongan pare yang telah dicuci bersih ke dalam wajan. Rahasia agar tumis pare tetap berwarna hijau cerah adalah dengan memasaknya di atas api besar. Jika api terlalu kecil, warna pare bisa berubah menjadi pucat dan kurang menggugah selera.
Aduk pare sebentar saja, lalu tambahkan garam dan lada secukupnya. Aduk kembali hingga pare dan bumbu tercampur merata. Setelah itu, tutuplah wajan dan biarkan selama sekitar tiga menit agar pare matang dengan sempurna. Setelah selesai, matikan api dan tumis pare yang lezat pun siap untuk disajikan.
Advertisement
Hasil Tumis Pare yang Cantik dan Lezat
Setelah tumis pare selesai dimasak, tampilannya begitu menggugah selera dengan warna hijau yang menawan. Menariknya, rasa pahit khas pare hampir sepenuhnya hilang berkat teknik meremas dengan garam yang dilakukan sebelumnya. Hasilnya, tumis pare ini pasti akan memuaskan hati para pecinta sayur pare dan membuat mereka ingin mencicipinya lagi dan lagi.
Di kolom komentar unggahan Mama Emy, banyak warganet yang merasa sangat terbantu dengan trik memasak pare ini. Bahkan, video tersebut telah ditonton lebih dari 13 ribu kali, menandakan betapa populernya cara memasak tumis pare dengan teknik yang satu ini.
Pertanyaan dan Jawaban Seputar Pare
Advertisement
Apa manfaat kesehatan dari mengonsumsi pare?
Pare kaya akan vitamin C, vitamin A, dan beta karoten, yang merupakan kombinasi sempurna untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan mata, dan merawat kecantikan kulit Anda.
Bagaimana cara menghilangkan rasa pahit pada pare?
Untuk menghilangkan rasa pahit pada pare, Anda bisa mencoba meremasnya dengan garam terlebih dahulu, lalu bilas dengan air yang mengalir.
Advertisement
Mengapa api harus besar saat menumis pare?
Memasak pare dengan api yang besar saat menumis dapat mempertahankan warna hijau cerah pada pare, sehingga tidak terlihat pucat.