3 Resep Minuman Olahan Daun Kelor Sederhana sebagai Kreasi Menu Segar dan Sehat

Kreasi Segar dan Sehat: 3 Resep Minuman Olahan Daun Kelor Sederhana | copyright pexels.com/Homesh Nasre

Fimela.com, Jakarta Pernahkah kamu mendengar tentang manfaat luar biasa daun kelor? Tanaman ini sering disebut sebagai superfood karena kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan. Tidak hanya bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh, daun kelor juga bisa diolah menjadi minuman segar yang lezat dan menyehatkan. Kamu nggak perlu khawatir soal rasa, karena dengan kreasi yang tepat, daun kelor bisa menjadi minuman favoritmu.

Selain mudah ditemukan, daun kelor kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Minuman berbahan dasar daun kelor cocok untuk kamu yang ingin hidup lebih sehat tanpa harus mengorbankan cita rasa. Mulai dari teh sederhana hingga smoothie yang menggugah selera, olahan ini sangat pas untuk menemani aktivitas harianmu.

Yuk, intip 3 resep minuman olahan daun kelor berikut ini! Dijamin, selain praktis, kamu juga bisa merasakan manfaat sehatnya secara langsung.

1. Teh Daun Kelor Hangat

Bahan-Bahan:

2 genggam daun kelor segar
500 ml air panas
1 sdm madu (opsional)

Cara Membuat:

Cuci bersih daun kelor, lalu keringkan.
Seduh daun kelor dengan air panas selama 5-7 menit.
Saring daun kelor, tambahkan madu jika suka, dan teh daun kelor hangat siap dinikmati.

Manfaat: Teh ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kaya antioksidan untuk melawan radikal bebas.

2. Smoothie Daun Kelor Tropis

Bahan-Bahan:

1 genggam daun kelor segar
1 buah pisang matang
150 ml air kelapa
1 sdm madu
Es batu secukupnya

Cara Membuat:

Masukkan semua bahan ke dalam blender.
Blender hingga halus dan tercampur rata.
Tuang ke dalam gelas dan nikmati smoothie daun kelor yang segar.

Manfaat: Kombinasi daun kelor dan buah tropis memberikan energi alami serta membantu detoksifikasi tubuh.

3. Lemonade Daun Kelor

Bahan-Bahan:

1 genggam daun kelor segar
2 buah lemon (ambil airnya)
500 ml air dingin
2 sdm gula atau madu
Es batu secukupnya

Cara Membuat:

Haluskan daun kelor dengan blender bersama sedikit air, lalu saring.
Campurkan jus daun kelor dengan air lemon, air dingin, dan gula atau madu.
Aduk rata, tambahkan es batu, dan sajikan.

Manfaat: Minuman ini menyegarkan sekaligus membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Sahabat Fimela, sekarang kamu punya tiga ide minuman sehat berbahan daun kelor yang bisa dibuat di rumah. Selain praktis, minuman ini juga membantu kamu menjaga kesehatan dengan cara yang lezat. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, coba sekarang juga dan rasakan manfaatnya!