5 Cara Menurunkan Kolesterol Jahat Pakai Rebusan Kayu Manis

Fimela.com, Jakarta Masalah kesehatan kolesterol seringkali dialami banyak orang, apalagi orang yang sudah lanjut usia. Perihal makanan dan minuman selalu menjadi salah satu penyebab utama naiknya kadar kolesterol jahat dalam darah. Dan sebenarnya dari makanan dan minuman pula kita bisa menurunkan kolesterol jahat yang terlalu tinggi di dalam tubuh, contohnya dengan minum rebusan kayu manis.

Ada banyak cara menurunkan kolesterol dengan rebusan kayu manis, ini beberapa cara yang bisa dicoba di rumah.

Bahan:

• 6 cm kayu manis
• 2 cm jahe
• 400 ml air
• 1 sdm madu

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih. Masukkan kayu manis, kecilkan api.
2. Didihkan selama 5 menit atau hingga aroma harumnya keluar. Angkat.
3. Diamkan hingga air tidak terlalu panas. Saring ke dalam gelas, nikmati selagi hangat.
4. Jika masih ingin merendam kayu manis di dalam gelas bercampur air rebusannya juga tidak masalah.

Bahan:

• 500 ml air
• 1 buah apel fuji
• 6 cm kayu manis
• 2 butir cengkeh
• 1 bunga lawang (optional)
• 1 sdm gula pasir

Cara membuat:

1. Cuci bersih apel, buang biji tengahnya lalu potong-potong tipis.
2. Rebus air hingga mendidih, masukkan kayu manis, cengkeh, bunga lawang dan apel.
3. Kecilkan api, biarkan mendidihkan selama 5 menit sambil sesekali diaduk.
4. Tambahkan gula pasir, aduk hingga larut. Angkat, diamkan hingga hangat.
5. Tuang air rebusan apel kayu manis ke dalam gelas. Tambahkan potongan apel untuk dimakan.
6. Nikmati rebusan apel kayu manis yang hangat dan mampu melegakan tenggorokan sekaligus mampu menurunkan kolesterol dan darah tinggi.

Bahan:

• 200 ml air panas
• 2 sdm kunyit segar parut
• 1 sdt perasan lemon (boleh ganti jeruk nipis)
• 1/2 sdt kayu manis bubuk
• 1 sdt madu

Cara membuat:

1. Siapkan kunyit segar, cuci bersih dan kupas secukupnya kemudian parut.
2. Campurkan kunyit parut, kayu manis dan perasan lemon di dalam gelas.
3. Seduh dengan air panas, aduk sesekali.
4. Saring ke dalam gelas lain, tambahkan madu, nikmati selagi hangat.
5. Jika suka dengan rasa kunyit lebih pekat, boleh tambahkan dengan kunyit bubuk.

Bahan

• 8 cm batang kayu manis
• 3 lembar daun salam
• 2 butir cengkeh
• 400 ml air
• 1 sdm madu/secukupnya

Cara Membuat

1. Rebus air. Masukkan kayu manis, daun salam dan cengkeh hingga mendidih.
2. Tunggu hingga 2-3 menit, jika aromanya sudah harum, angkat.
3. Saring ke dalam wadah atau gelas, tambahkan madu sedikit saja. Minum hangat.

Bahan:

• 2 sdm daun teh hitam/hijau
• 4 cm kayu manis
• air secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih. 
2. Masukkan kayu manis ke dalam air mendidih. Angkat.
3. Tunggu selama 1 menit agar suhunya agak turun.
4. Seduh teh di dalam gelas bersama air dan kayu manis.
5. Minum selagi hangat.

Itu dia beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami dengan air kayu manis.