5 Kombinasi Buah Terbaik untuk Coldpressed Juice yang Kaya Khasiat

Jus — Ilustrasi Kombinasi Buah Cold Pressed Juice / by freepik

Fimela.com, Jakarta Hai, Sahabat Fimela! Siapa di sini yang suka minum jus buah?

Selain enak dan menyegarkan, jus buah juga kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh kita. Tapi, tahukah kamu kalau mengombinasikan beberapa jenis buah dalam satu jus bisa memberikan khasiat yang lebih maksimal?

Nah, kali ini Fimela mau berbagi lima resep kombinasi jus buah dengan berbagai khasiat yang pastinya cocok banget buat kamu coba di rumah. Yuk, simak!

5 Rekomendasi Kombinasi Buah untuk Membuat Coldpressed Juice

Jeruk dan Mangga untuk Penguat Imunitas

buah jus jeruk — ilustrasi jeruk peras/Maria Shipakina/Shutterstock

Mangga dan jeruk adalah kombinasi yang sempurna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kedua buah ini kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan sistem imun. Caranya, blender satu buah mangga matang dan dua buah jeruk yang sudah dikupas. Tambahkan sedikit air jika terlalu kental. Jus mangga dan jeruk ini nggak cuma enak, tapi juga bikin tubuh kamu lebih kuat melawan penyakit.

Jus Stroberi dan Kiwi untuk Kulit Sehat nan Glowing

Resep jus buah — Resep jus untuk meningkatkan imunitas tubuh. (Foto: Freepik/rrvachov)

Buat kamu yang pengen kulit sehat dan glowing, jus stroberi dan kiwi bisa jadi pilihan. Stroberi mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, sementara kiwi kaya akan vitamin E yang baik untuk kulit. Blender sepuluh buah stroberi dan dua buah kiwi yang sudah dikupas. Tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa manis. Minum jus ini secara rutin bisa bikin kulitmu lebih cerah dan sehat.

Semangka dan Mint untuk Penyegar Tubuh

Semangka dan daun mint — Jus buah semangka dan daun mint. (Foto: Freepik)

Kalau kamu butuh jus yang bisa menyegarkan tubuh dan menghilangkan rasa lelah, coba deh jus semangka dan mint. Semangka mengandung banyak air yang bisa menghidrasi tubuh, sementara daun mint memberikan sensasi segar dan membantu pencernaan. Blender satu potong besar semangka tanpa biji dan segenggam daun mint. Kamu bisa tambahkan es batu biar lebih segar. Jus ini cocok banget diminum setelah olahraga atau saat cuaca panas.

Wortel dan Apel untuk Menyehatkan Mata

Untuk kamu yang ingin menjaga kesehatan mata, jus wortel dan apel adalah jawabannya. Wortel kaya akan beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata, sedangkan apel mengandung vitamin A dan C. Blender dua buah wortel yang sudah dikupas dan dipotong-potong, serta satu buah apel hijau. Tambahkan sedikit air jika perlu. Minum jus ini secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan mata dan membuat penglihatan kamu lebih tajam.

Nanas dan Jahe untuk Detoks Tubuh

Jus nanas dan jahe adalah kombinasi yang pas untuk detoksifikasi tubuh. Nanas mengandung enzim bromelain yang membantu pencernaan, sementara jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan detoksifikasi. Blender setengah buah nanas yang sudah dikupas dan dipotong-potong, serta satu ruas jahe yang sudah dikupas. Tambahkan sedikit air atau es batu. Jus ini bisa membantu membersihkan racun dalam tubuh dan membuat kamu merasa lebih segar dan sehat.

Selain buah-buahan, kamu juga bisa menambahkan sayuran ke dalam jus untuk mendapatkan manfaat yang lebih banyak. Misalnya, tambahkan bayam ke dalam jus stroberi dan kiwi untuk asupan zat besi, atau tambahkan seledri ke dalam jus semangka dan mint untuk efek detoksifikasi tambahan. Bereksperimen dengan berbagai kombinasi jus buah dan sayuran bisa membuat kamu menemukan rasa yang enak dan khasiat yang maksimal.

Gimana, Sahabat Fimela? Ternyata bikin jus buah dengan berbagai kombinasi itu mudah dan manfaatnya banyak, kan? Mulai sekarang, coba deh buat jus-jus ini di rumah dan rasakan sendiri khasiatnya. Nggak cuma enak, tapi juga bikin tubuh lebih sehat dan bertenaga. Selamat mencoba dan jangan lupa share hasil kreasimu di media sosial!