Fimela.com, Jakarta Jika biasanya kita tahu minuman isotonik hanya bisa dibeli di minimarket atau supermarket, ternyata selama ini minuman isotonik bisa dibuat sendiri di rumah secara alami karena sebenarnya banyak makanan dan minuman sehari-hari yang bersifat isotonik seperti air putih, gula atau madu, garam, dan buah-buahan segar. Jika ingin mencoba membuat minuman isotonik alami, salah satu contohnya kita bisa pakai jeruk. Ini dia resepnya.

Bahan:

400 ml air matang
1 buah jeruk
1 sdm madu
1 sdm gula pasir
1/4 sdt garam

Cara membuat:

air putih segar — ilustrasi infused water/nblx/Shutterstock

Campurkan air, perasan jeruk (ambil setengahnya saja jika tidak suka asam), garam, madu dan gula stevia.
Aduk rata semua bahan.
Jika suka, boleh tambahkan irisan jeruk lemon atau nipis untuk dimasukkan ke dalam air isotonik agar mempercantik tampilan.
Simpan di dalam kulkas, nikmati dingin.
Bisa juga ditambahkan es batu jika ingin langsung dikonsumsi.

Itu dia minuman isotonic alami cuma pakai bahan utama buah jeruk, boleh juga diganti jeruk lemon atau nipis, sesuai selera saja. Praktis dan sehat serta bisa berperan sebagai tambahan elektrolit tubuh. Yuk coba di rumah!

#Unlocking The Limitless