Kiat Kesehatan Alami: 5 Resep Jamu yang Menyehatkan

Bahan-bahan:

• Kunyit segar seberat 100 gram, dikupas dan dihaluskan.
• 1 liter air bersih.
• 100 gram asam jawa.
• 200 gram gula merah.
• 1/2 sendok teh garam halus.

Cara Membuat:

1. Didihkan air dalam panci.
2. Masukkan kunyit yang sudah dihaluskan, asam jawa, gula merah, dan garam ke dalam air mendidih.
3. Biarkan mendidih selama 15-20 menit sampai bahan-bahan tercampur sempurna dan larut.
4. Setelah itu, saringlah jamu tersebut dan biarkan menjadi dingin sebelum disajikan sebagai minuman.

Bahan-bahan:

• Beras seberat 100 gram, direndam selama satu malam.
• Kencur seberat 50 gram.
• Air sebanyak 1 liter.
• Gula merah seberat 100 gram.
• Garam sebanyak 1/2 sendok teh.

Cara Membuat:

1. Lumatkan beras yang sudah direndam bersama kencur sampai lembut.
2. Didihkan air, kemudian campurkan lumatan beras dan kencur ke dalamnya.
3. Tambahkan gula merah dan garam, masak sampai semua komponen menyatu.
4. Saring dan biarkan jamu menjadi dingin sebelum dinikmati.

Bahan-bahan:

• Temulawak seberat 100 gram, dikupas dan dipotong tipis.
• Air sebanyak 1 liter.
• Gula aren seberat 100 gram.
• Garam sebanyak 1/2 sendok teh.

Cara Membuat:

1. Didihkan air terlebih dahulu.
2. Masukkan potongan temulawak, gula aren, dan garam ke dalam air mendidih.
3. Lanjutkan merebus campuran tersebut antara 20 hingga 30 menit sampai temulawak menjadi lunak dan bumbu meresap sempurna.
4. Setelah itu, saring dan biarkan jamu menjadi dingin untuk kemudian siap disajikan.

Bahan-bahan:

• Daun sambiloto: 50 gram.
• Air: 1 liter
• Gula merah: 50 gram.
• Garam: 1/2 sendok teh.

Cara Membuat:

1. Didihkan air terlebih dahulu.
2. Masukkan daun sambiloto, gula merah, dan garam ke dalam air mendidih.
3. Lanjutkan perebusan selama 15 hingga 20 menit sampai daun sambiloto terasa empuk dan bumbu meresap sempurna. 
4. Setelah itu, saring dan biarkan jamu menjadi sejuk untuk kemudian bisa dinikmati.

Bahan-bahan:

• Jahe merah seberat 100 gram, dikupas dan dihancurkan.
• Air sebanyak 1 liter.
• Gula aren seberat 100 gram.
• Garam sebanyak 1/2 sendok teh.

Cara Membuat:

1. Didihkan air terlebih dahulu.
2. Masukkan jahe merah yang sudah dihancurkan, tambahkan gula aren dan garam.
3. Masak dengan api kecil selama 20-30 menit sampai jahe merah benar-benar empuk dan aromanya meresap sempurna.
4. Setelah itu, saring dan biarkan jamu menjadi dingin sebelum dinikmati.

Dengan segala manfaatnya, tidak heran jika jamu terus menjadi pilihan yang populer bagi mereka yang mencari solusi kesehatan alami. Jadi, jangan ragu untuk mencoba keajaiban jamu dan rasakan manfaatnya untuk tubuh dan pikiran.