Fimela.com, Jakarta Ketika buka puasa Ramadan, terkadang beberapa orang mengalami asam lambung tinggi karena makan dan minum sembarangan. Untuk mencegah hal itu terjadi, alangkah baiknya jika memulai buka puasa dengan minuman yang baik untuk mendinginkan lambung atau mampu menetralkan asam lambung. Beberapa makanan terbaik yang bisa dikonsumsi untuk mencegah naiknya asam lambung atau GERD adalah oats dan kurma.

Oat dan kurma bisa dijadikan milkshake minuman buka puasa yang enak dan mengenyangkan sekaligus aman untuk lambung. Ini dia resep milkshake oatmilk kurma yang bisa dicoba di rumah.

TERKAIT: Resep Gado-Gado Roll Lengkap dengan Bumbu Kacang

TERKAIT: Rahasia Rendang Enak Tanpa Menumis Bumbu

Bahan:

200 ml susu oat/oatmilk
100 ml air hangat
1 sdt bubuk coklat
7 buah kurma
es batu secukupnya

Cara membuat:

Ilustrasi susu kurma — ILustrasi susu kurma/Shutterstock.

Belah kurma dan keluarkan bijinya. Rendam kurma dengan air hangat. Diamkan selama 1 jam atau hingga mengembang dan empuk.
Siapkan blender. Masukkan susu oat coklat, coklat bubuk dan kurma yang sudah direndam beserta airnya.
Blender halus semua bahan, siapkan es batu di dalam gelas. Tuang susu oat kurma coklat. Siap dinikmati.
Tidak perlu menambahkan gula lagi karena sudah milkshake ini sudah manis alami.

Itu dia cara membuat milkshake oat kurma coklat yang enak dijadikan takjil buka puasa Ramadan, sehat dan bikin perut adem cocok untuk cegah asam lambung naik. Yuk coba di rumah!

#Unlocking The Limitless