Fimela.com, Jakarta Buah apel terkenal sebagai salah satu buah super yang bisa menjaga tubuh jauh dari berbagai penyakit. Apel kaya akan vitamin, mineral dan serat sehingga baik untuk kesehatan. Kandungan antioksidannya yang tinggi sangat baik dalam menurunkan kolesterol, darah tinggi, gula darah hingga asam urat.

Ditambah dengan teh yang juga kaya antioksidan, dijamin akan menjadi minuman sehat yang cocok dikonsumsi kapan saja, termasuk sebagai takjil Ramadan. Ini dia cara membuat es teh apel penurun kolesterol yang cocok disajikan selama Ramadan.

TERKAIT: Cara Sederhana Memasak Udang agar Tidak Alot dan Warnanya Menarik

TERKAIT: Tips Mudah Membuat Telur Pindang Gurih dan Manis di Rumah

Bahan dan Cara Membuat

rebusan apel apple tea — ilustrasi teh apel/Stolyevych Yuliya/Shutterstock

Bahan:

2 sdm teh tubruk
1 buah apel
300 ml air

Cara membuat:

Rebus air hingga mendidih.
Masukkan potongan apel ke dalam air. Rebus apel selama 5 menit atau cukup empuk dan harum.
Matikan api. Masukkan teh tubruk, aduk rata dengan air rebusan.
Jika sudah 2 menit atau air cukup coklat, saring teh ke dalam gelas.
Ambil potongan-potongan apel dan masukkan pula ke gelas.
Potongan apel tidak perlu dibuang karena bisa ikut serta dimakan.
Tambahkan sedikit gula dan air dingin. Aduk rata.
Tambahkan es batu, nikmati dingin.

Itu dia resep es teh apel penurun kolesterol yang cocok dijadikan minuman pelepas dahaga atau takjil buka puasa yang menyegarkan.

#Unlocking The Limitless