10 Resep Rebusan Daun untuk Turunkan Kolesterol dan Gula Darah

Fimela.com, Jakarta Kolesterol dan gula darah tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang tak boleh disepelekan begitu saja. Ketika kamu mendapati kolesterol dan gula darah tinggi, sangat penting bagimu untuk berusaha menurunkan keduanya. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk turunkan kolesterol dan gula darah. Salah satunya dengan mengonsumsi beberapa rebusan dau herbal secara rutin dengan porsi yang tepat. 

Berikut ini ada beberapa rebusan daun yang berkhasiat turunkan kolesterol dan gula darah. Ini juga cukup ampuh mengatasi masalah kesehatan berupa asam urat tinggi. Yuk, simak resepnya.

Bahan

• 1 genggam daun kemangi
• 2 gelas air

Cara Membuat

1. Cuci bersih daun kemangi segar. 
2. Rebus air hingga mendidih kemudian masukkan daun kemangi ke dalamnya. Aduk rata.
3. Biarkan daun kemangi layu dan mengeluarkan aroma wangi khas. 
4. Saring rebusan daun kemangi, sajikan selagi masih hangat. 

Bahan

• 1 lembar daun pandan
• 2 gelas air

Cara Membuat

1. Cuci bersih daun pandan kemudian iris tipis. 
2. Rebus air hingga mendidih, masukkan daun pandan ke dalamnya. Aduk rata. 
3. Biarkan daun pandan berubah warna dan mengeluarkan aroma wangi. 
4. Matikan kompor, saring rebusan daun pandan kemudian sajikan selagi masih hangat. 

Bahan

• 7 lembar daun sirsak segar
• 2 gelas air

Cara Membuat

1. Cuci bersih daun sirsak.
2. Rebus air hingga mendidih, masukkan daun pandan ke dalamnya. Aduk rata. 
3. Biarkan daun layu, matikan kompor. 
4. Saring rebusan daun sirsak, sajikan di gelas saji selagi masih hangat. 

Bahan

• 2-3 batang daun ketumbar/cilantro
• 350 ml air

Cara Membuat

1. Cuci bersih daun ketumbar. Potong-potong.
2. Rebus air hingga mendidih. 
3. Masukkan daun ketumbar, kecilkan api dan didihkan selama 5 menit atau hingga aromanya wangi.
4. Angkat dan saring air rebusannya ke dalam gelas. Minum selagi hangat.

Bahan

• 3 lbr daun keji beling
• 5 gelas air

Cara Membuat

1. Cuci bersih daun keji beling, kemudian rebus dengan 5 gelas air.
2. Rebus sampai tersisa 3 gelas saja.

Bahan

• 2 lbr daun sukun kering
• Air secukupnya
• Gula batu secukupnya

Cara Membuat

1. Cuci bersih daun sukun dengan air mengalir, kemudian potong menjadi beberapa bagian rebus dengan air dna gula batu. Rebus sampai mendidih agak lama.
2. Jika sudah matang, angkat dan saring di gelas.
3. Rebusan daun sukun siap diminum.

Bahan

• 3 batang daun seledri
• 300 ml air

Cara Membuat

1. Cuci bersih daun seledri. Potong-potong.
2. Rebus air hingga mendidih, masukkan seledri. 
3. Didihkan selama 5 menit. Angkat.
4. Saring air rebusan seledri ke dalam gelas, nikmati selagi hangat.

Bahan

• 7 lembar daun kari
• 1 gelas air 
• Madu, secukupnya (untuk pemanis)

Cara Membuat

1. Cuci bersih daun kari kemudian sisihkan sebentar. 
2. Rebus air hingga mendidih, masukkan daun kari ke dalam rebusan air. Aduk rata dan matikan kompor. 
3. Tuang di gelas saji, tambahkan madu secukupnya. Nikmati.

Bahan

• 2-4 batang tumbuhan sirih cina
• 4-5 gelas air

Cara Membuat

1. Cuci bersih tumbuhan sirih cina dan buang bagian akarnya.
2. Rebus dengan 5 gelas air, rebus sampai tersisa 3 gelas air rebusan.

Bahan

• 2 lembar daun pepaya
• 400 ml air

Cara Membuat

1. Cuci bersih daun pepaya dari getahnya, remas-remas agar agak layu.
2. Rebus air hingga mendidih, masukkan daun pepaya.
3. Didihkan selama 5-10 menit, hingga airnya berubah warna dan daun pepaya cukup matang.
4. Saring air rebusannya ke dalam gelas, minum selagi hangat.

Itulah sekian resep rebusan daun yang ampuh turunkan kolesterol dan gula darah. Semoga resep ini bermanfaat.