6 Resep Teh Herbal dari Tanaman Liar untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

Fimela.com, Jakarta Tanaman liar atau gulma, kerap dianggap sebagai pengganggu bagi sekitar terutama bagi tanaman lainnya. Namun Sahabat Fimela, tidak semua tanaman liar mengganggu dan tiada manfaatnya. Beberapa tanaman liar justru memiliki segudang manfaat terbaik untuk kesehatan. Salah satunya yakni sebagai penurun kolesterol tinggi dalam tubuh. 

Beberapa tanaman liar, justru kerap dicari untuk diambil manfaat terbaik. Seperti halnya beberapa tanaman liar di bawah ini. Ada beberapa tanaman liar yang bisa diolah jadi teh herbal dan digunakan sebagai penurun kolesterol. Beberapa di antaranya juga sebagai penurun gula darah. Apa saja? Simak yang berikut.

Bahan

• 1 genggam daun sambiloto
• 2 lembar daun pandan
• 500 ml air
• gula/madu secukupnya

Cara Membuat

1. Keringkan daun sambiloto di suhu ruangan yang teduh namun kering dan sejuk. Tak pelu dikeringkan di bawah sinar matahari yang terik.
2. Jika sudah mendapat sekitar 10-20 gram daun sambiloto kering, hancurkan sedikit.
3. Rebus daun sambiloto kering dengan irisan pandan dan air. 
4. Boleh juga dengan cara menghaluskan daun sambiloto kering tersebut lalu menyeduhnya dengan air panas. 
5. Jika sudah mendidih dan aromanya keluar, angkat. 
6. Saring air rebusan sambiloto lalu tambahkan gula atau madu secukupnya untuk mengurangi rasa pahitnya.

Bahan

• 6 buah ciplukan yang sudah kuning/ranum
• 300 ml air

Cara Membuat

1. Cuci bersih ciplukan. Lepaskan dari kulit pembungkusnya.
2. Rebus air hingga mendidih. Masukkan ciplukan.
3. Didihkan selama 5 menit. Angkat.
4. Tiriskan ciplukan yang sudah empuk dan hancurkan di dalam gelas.
5. Tuang air rebusannya. Aduk rata.

Bahan

• 1 pohon meniran
• 4 cm kunyit
• 1 batang serai
• 3 lembar daun pandan
• 1/2 buah jeruk nipis
• 800 ml air

Cara Membuat

1. Cuci bersih semua bahan jamu. 
2. Petiki daun meniran, atau potong-potong sekalian sama pohonnya. Buang akarnya saja. 
3. Geprek serai dan iris tipis. Iris tipis kunyit dan pandan
4. Masukkan semua bahan ke dalam panci dengan air.
5. Rebus selama 10 menit hingga airnya keruh dan aromanya harum.
6. Angkat dan saring ke dalam gelas. Tambahkan sedikit perasan jeruk nipis jika suka.

Bahan

• 2 batang pohon sirih cina
• 3 cm jahe geprek
• 1 batang daun serai
• 1 lembar daun pandan
• air secukupnya

Cara Membuat

1. Cuci bersih sirih cina, jahe, serai dan pandan lalu potong-potong. 
2. Rebus air, masukkan semua bahan, biarkan mendidih selama 10 menit. Angkat.
3. Saring airnya dan sajikan jamu sirih cina selagi hangat.

Bahan

• 10 gram rumput teki yang telah dikeringkan
• 2 sdm madu
• 1 gelas air panas

Cara Membuat

1. Siapkan air panas di dalam gelas.
2. Masukkan rumput teki kering di dalamnya, aduk rata kemudian tutup gelas. 
3. Biarkan beberapa saat kemudian tambahkan madu ke dalamnya. Aduk rata. 
4. Sajikan teh rumput teki selagi masih hangat.

Bahan

• 10 akar alang-alang
• 2 batang serai
• 2 cm kunyit
• 500 ml air
• madu secukupnya

Cara Membuat

1. Cuci bersih alang-alang, serai dan kunyit. 
2. Iris tipis alang-alang, serai dan kunyit.
3. Rebus dengan air hingga mendidih selama 10 menit.
4. Jika aromanya sudah wangi, angkat.
5. Saring ke dalam gelas, tambahkan madu secukupnya.

Nah, itulah sekian resepnya dan selamat mencoba. Semoga resep ini bermanfaat.