7 Resep Jamu Dapur yang Ampuh Turunkan Asam Urat dan Kolesterol

Bahan:

• 6 cm jahe
• 6-7 cm kayu manis
• 5 butir cengkeh
• 1 lembar daun salam
• 1 batang serai
• 500 ml air
• madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan. Iris tipis jahe dan serai. Rebus air secukupnya.
2. Masukkan jahe, kayu manis, cengkeh, daun salam dan serai.
3. Masak selama 5-6 menit, matikan api.
4. Biarkan hingga tidak terlalu panas, saring dan beri madu secukupnya.
5. Minum jahe kayu manis cengkeh selagi hangat.

Bahan:

• 1 genggam daun kenikir
• 300 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun kenikir segar, rebus 300 ml air.
2. Masukkan kenikir, didihkan selama 10 menit atau hingga daun kenikir cukup empuk.
3. Saring air rebusannya yang hijau keruh agak kecokelatan.
4. Nikmati selagi hangat.
5. Tidak perlu ditambahkan gula atau madu agar lebih ampuh turunkan gula darah, darah tinggi dan kolesterol.

Bahan:

• 500 ml air panas
• 5 lembar daun jeruk
• 2 batang serai
• 1 sdt perasan jeruk nipis
• 1 sdt madu

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun jeruk dan serai. Sobek-sobek daun jeruk.
2. Geprek serai dan iris tipis.
3. Masukkan kedua bahan ke dalam teko.
4. Seduh dengan air mendidih, diamkan selama 5 menit sambil sesekali diaduk agar aroma harumnya keluar.
5. Saring air seduhan duan jeruk serai ke dalam gelas-gelas.
6. Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis.Nikmati selagi hangat.

Bahan:

• 200 ml air panas
• 4 cm kunyit segar, parut
• 2 cm jahe segar, parut
• 1 sdt perasan lemon (boleh ganti jeruk nipis)
• 1/2 sdt kayu manis bubuk
• 1 sdt madu

Cara membuat:

1. Siapkan kunyit segar, cuci bersih dan kupas secukupnya kemudian parut.
2. Campurkan kunyit parut, kayu manis dan perasan lemon di dalam gelas.
3. Seduh dengan air panas, aduk sesekali.
4. Saring ke dalam gelas lain, tambahkan madu, nikmati selagi hangat.

Bahan:

• 300 ml air panas
• 6 batang temu kunci
• 1 cm kunyit
• 1/2 buah jeruk nipis
• gula/madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih temu kunci dan kunyit, sikat jika ada tanahnya.
2. Potong-potong kecil, masukkan ke dalam blender, tambahkan air, blender halus.
3. Saring airnya ke dalam gelas, tambahkan gula atau madu secukupnya.
4. Beri sedikit perasan jeruk nipis atau lemon.
5. Jamu temu kunci siap diminum untuk kesehatan tubuh.

Bahan:

• 3 butir cengkeh
• 1 bantang kayu manis
• 1 genggam daun kemangi
• 250 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih kemangi, cengkeh dan kayu manis.
2. Patah-patahkan kayu manis jika terlalu panjang. Masukkan ke dalam teko.
3. Rebus air hingga mendidih, angkat lalu seduh bahan jamu di dalam teko.
4. Aduk sesekali agar aromanya cepat keluar. Diamkan selam 5 menit.
5. Saring air seduhan jamu kemangi ke dalam gelas atau cangkir. Nikmati selagi hangat.

Bahan:

• 400 ml air
• 2 ruas jahe
• 2 ruas kunyit
• 2 lembar daun pandan
• 1 sdt asam jawa tanpa biji
• 1 batang kayu manis
• 1/4 buah jeruk nipis
• madu atau gula secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas dan iris tipis jahe dan kunyit. Memarkan secukupnya.
2. Rebus bersama air hingga mendidih. Masukkan kayu manis, lanjutkan merebus hingga aromanya keluar.
3. Angkat dan saring ke dalam gelas-gelas, tambahkan perasan jeruk nipis sedikit dan gula/madu secukupnya.
4. Nikmati jahe kunyit kayu manis selagi hangat.

Itu dia beberapa resep jamu dapur yang efektif turunkan asam urat dan kolesterol.

#Unlocking The Limitless