5 Resep Seduhan Daun di Sekitar Rumah untuk Turunkan Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Kolesterol tinggi dalam tubuh merupakan kondisi yang tak boleh diremehkan begitu saja. Kolesterol yang terlampau tinggi, bisa meningkatkan beragam masalah kesehatan yang serius. Ini bahkan bisa meningkatkan risiko kematian dini bagi seseorang. 

Untuk menurunkan kolesterol tinggi, sebenarnya ini bisa dilakukan dengan banyak hal. Salah satunya yakni dengan konsumsi seduhan daun herbal yang ada di sekitar rumah. Berikut adalah beberapa resep seduhan daun di sekitar rumah yang ampuh turunkan kolesterol tinggi. Simak baik-baik resepnya di bawah. 

Bahan

• 4 lembar daun alpukat
• 200 ml air panas
• 1 sdt madu (optional)

Cara Membuat

1. Cuci bersih daun alpukat.
2. Tata di atas kain kering. Keringkan di dekat jendela yang disinari matahari.
3. Jika sudah kering, ambil daun kering secukupnya. 
4. Masukkan ke dalam teko atau cangkir. 
5. Seduh dengan air panas, diamkan selama beberapa menit hingga airnya berubah warna.
6. Tiriskan daunnya atau saring. 

Bahan

• 1 sdm daun kelor kering
• 200 ml air panas

Cara Membuat

1. Masukkan daun kelor kering ke dalam teko.
2. Seduh dengan air panas, diamkan selama beberapa menit.
3. Saring air seduhannya ke dalam cangkir. Nikmati selagi hangat.

Bahan

• 1 genggam daun kemangi
• 250 ml air

Cara Membuat

1. Cuci bersih kemangi. Masukkan ke dalam teko.
2. Rebus air hingga mendidih, angkat lalu seduh kemangi di dalam teko.
3. Aduk sesekali agar aromanya cepat keluar. Diamkan selam 5 menit.
4. Saring air seduhan kemangi ke dalam gelas atau cangkir. Nikmati selagi hangat.

Bahan

• 500 ml air panas
• 5 lembar daun jeruk
• 2 batang serai
• 1 sdt perasan jeruk nipis
• 1 sdt madu

Cara Membuat

1. Cuci bersih daun jeruk dan serai. Sobek-sobek daun jeruk. Geprek serai dan iris tipis.
2. Masukkan kedua bahan ke dalam teko.
3. Seduh dengan air mendidih, diamkan selama 5 menit sambil sesekali diaduk agar aroma harumnya keluar.
4. Saring air seduhan daun jeruk serai ke dalam gelas-gelas. Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis.

Bahan

• 1 sdm daun senna kering
• 250 ml air panas

Cara Membuat

1. Masukkan daun senna atau jati cina ke dalam teko.
2. Rebus air lalu seduh daun senna selama 5-6 menit, sesekali diaduk agar daunnya tenggelam.
3. Saring air seduhan daun senna ke dalam gelas. Nikmati selagi hangat.

Itulah sekian resep seduhan daun yang ampuh turunkan kolesterol tinggi. Aneka resep seduhan daun ini juga baik menurunkan asam urat pun tekanan darah tinggi. Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencobanya.