8 Resep Jamu Daun Rebus Penurun Gula Darah dan Kolesterol

Bahan:

• 500 ml air
• 5 lembar daun sirih
• 5 lembar daun pandan
• 1 ruas jahe

Cara membuat:

1. Cuci bersih sirih, pandan dan jahe. Iris tipis sirih dan pandan, geprek jahe.
2. Rebus air, masukkan semua bahan jamu. Didihkan selama 5-10 menit. Angkat.
3. Saring ke dalam gelas, nikmati selagi hangat.

Bahan:

• 3 lembar daun salam
• 3 lembar daun jeruk
• 1 batang serai
• 400 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun salam, daun jeruk dan serai, sobek-sobek daun salam dan jeruk, geprek serai dan iris tipis.
2. Rebus air bersama semua bahan selama 5-8 menit atau hingga aromanya harum.
3. Angkat dan saring ke dalam gelas. Nikmati hangat.

Bahan:

• 1 sdm daun kelor kering
• 1 lembar daun pandan
• 200 ml air panas

Cara membuat:

1. Masukkan daun kelor kering dan irisan pandan ke dalam teko.
2. Seduh dengan air panas, diamkan selama beberapa menit.
3. Saring air seduhannya ke dalam cangkir. Nikmati selagi hangat.
4. Tak perlu ditambah gula atau madu agar lebih terasa khasiatnya.

Bahan:

• 4 lembar daun sirsak
• 350 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun sirsak, potong jadi dua.
2. Rebus daun sirsak dengan air hingga mendidih dan airnya berubah kecokelatan. Angkat.
3. Saring ke dalam gelas. Nikmati teh daun sirsak sebagai teh herbal selagi hangat.

Bahan:

• 1 genggam daun sambiloto
• 2 lembar daun pandan
• 500 ml air

Cara membuat:

1. Keringkan daun sambiloto di suhu ruangan yang teduh namun kering dan sejuk.
2. Tak pelu dikeringkan di bawah sinar matahari yang terik.
3. Jika sudah mendapat sekitar 10-20 gram daun sambiloto kering, hancurkan sedikit.
4. Rebus daun sambiloto kering dengan irisan pandan dan air.
5. Boleh juga dengan cara menghaluskan daun sambiloto kering tersebut lalu menyeduhnya dengan air panas.
6. Jika sudah mendidih dan aromanya keluar, angkat.
7. Saring air rebusan sambiloto lalu tambahkan gula atau madu secukupnya untuk mengurangi rasa pahitnya.

Bahan:

• 2 lembar daun pepaya
• 1 genggam duan beluntas
• 400 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun pepaya dan beluntas, remas-remas agar agak layu.
2. Rebus air hingga mendidih, masukkan daun pepaya dan beluntas.
3. Didihkan selama 5-10 menit, hingga airnya berubah warna dan daun pepaya cukup matang.
4. Saring air rebusannya ke dalam gelas, minum selagi hangat.
5. Boleh tambahkan sedikit madu sebagai pemanis karena rasanya cenderung pahit.

Bahan:

• 1 genggam daun kemangi
• 250 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih kemangi. Masukkan ke dalam teko.
2. Rebus air hingga mendidih, angkat lalu seduh kemangi di dalam teko.
3. Aduk sesekali agar aromanya cepat keluar. Diamkan selam 5 menit.
4. Saring air seduhan kemangi ke dalam gelas atau cangkir. Nikmati selagi hangat.
5. Jika ingin lebih berkhasiat boleh tambahkan rerempahan wangi lainnya seperti kayu manis, kapulaga, pekak atau cengkeh.

Bahan:

• 1 genggam daun kumis kucing
• 2 bunga kumis kucing
• 400 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun dan bunga kumis kucing.
2. Rebus daun dan bunga kumis kucing dengan air hingga mendidih selama 5 menit.
3. Angkat dan saring air rebusannya sebagai jamu.
4. Nikmati selagi hangat.

Itu dia sekian resep jamu daun rebus penurun gula darah yang bisa dicoba sendiri di rumah untuk menjaga kesehatan. Yuk coba semua resepnya!

#Unlocking The Limitless