5 Resep Teh Seduh yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi

Fimela.com, Jakarta Kolesterol tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang tak boleh disepelekan begitu saja. Kolesterol tinggi yang tidak diatasi dengan baik dan cepat, ini bisa meningkatkan beragam risiko kesehatan yang mengancam jiwa. Sebenarnya, untuk menurunkan atau menstabilkan kolesterol tinggi, ini bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya yakni konsumsi beberapa jenis teh seduh. 

Berikut beberapa resep teh seduh yang dipercaya ampuh turunkan kolesterol tinggi. Simak baik-baik dan selamat mencobanya. 

Bahan

• 1 sdm daun teh hijau kering
• 250 ml air panas
• Madu (secukupnya, optional)

Cara Membuat

1. Siapkan semua bahan. Kamu bisa menyiapkan madu atau bisa juga menikmati teh tanpa tambahan rasa apapun. Baik tambahan madu atau gula. 
2. Rebus air hingga mendidih kemudian matikan kompor. 
3. Siapkan gelas saji, tuang satu sendok makan daun teh hijau ke dalam gelas. 
4. Siram dengan air panas dan aduk rata kemudian tutup gelas. 
5. Diamkan selama beberapa saat, kemudian nikmati selagi masih hangat. 
6. Kamu bisa menambahkan madu jika ingin dapatkan rasa teh yang lebih manis. 

Bahan

• 5 butir kapulaga
• 1 sdt daun teh kering
• 300 ml air

Cara Membuat

1. Geprek kapulaga, bukaagar biji-bijinya bisa dikeluarkan.
2. Masukkan kapulaga dan teh ke dalam teko atau gelas.
3. Seduh dengan air mendidih, diamkan selama beberapa menit hingga aromanya keluar.
4. Saring ke dalam cangkir lain, nikmati teh kapulaga selagi hangat.

Bahan

• 500 ml air
• 2 sendok makan bunga krisan kering
• 2 sendok makan madu
• 1 buah jeruk nipis

Cara Membuat

1. Rendam sebentar bunga krisan kering dalam air dingin selama 10 menit.
2. Tambahkan bunga krisan yang sudah direndam ke dalam teko, lalu tuangkan air panas dan biarkan terendam selama sekitar 10-15 menit.
3. Saring teh dan tuangkan ke dalam gelas.
4. Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis sesuai selera.
5. Aduk rata dan nikmati teh krisan madu selagi hangat untuk turunkan kolesterol.

Bahan

• 1 batang rumbai daun kelor (2 sdt daun kelor kering)
• 300 ml air
• 1 sdt madu (optional)

Cara Membuat

1. Petik semua lembaran daun kelor, keringkan di suhu ruangan atau di luar ruang tapi tidak langsung terkena sinar matahari langsung.
2. Jika sudah kering, masukkan daun kelor kering secukupnya ke dalam teko. Selebihnya daun kelor kering bisa disimpan.
3. Siramkan air panas dan biarkan daun kelor terendam kurang lebih selama 5 menit atau hingga airnya berubah kekuningan.
4. Saring teh daun kelor ke dalam gelas, siap diminum selagi hangat.
5. Jika ingin teh kelor ada rasanya, boleh tambahkan sedikit madu atau gula.

Bahan

• 300 ml air
• 1 buah jeruk lemon
• 1 sdm daun teh kering
• 1 sdm madu

Cara Membuat

1. Potong separuh lemon, peras secukupnya.
2. Rebus air hingga mendidih.
3. Seduh daun teh kering dengan air panas.
4. Ambil parutan, parut bagian terluar kulit lemon ke dalam seduhan teh, jangan sampai terkena bagian putihnya karena pahit. Aduk rata.
5. Saring teh ke dalam gelas, tambahkan madu, aduk rata.
6. Nikmati teh hangat jeruk lemon madu yang segar dan cocok diminum kapan saja.

Itulah sekian resep teh seduh yang cukup ampuh turunkan kolesterol tinggi. Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencobanya.