Fimela.com, Jakarta Meskipun tak bisa diolah menjadi makanan seperti daun pepaya dan singkong, namun ternyata daun alpukat memiliki kandungan bagus untuk menjaga kesehatan. Daun alpukat memiliki kandungan antioksidan tinggi seperti flavonoid, alkaloid, saponin, dan tanin serta senyawa-senyawa kimia lain yang baik untuk tubuh. Beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapat dari daun alpukat seperti mencegah batu ginjal, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol, meredakan nyeri hingga menurunkan kadar gula darah.

Cara mendapatkan manfaat daun alpukat cukup diseduh dengan air panas dan diminum air seduhannya. Ini dia cara membuat seduhan daun alpukat yang bisa turunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol.

TERKAIT: Resep Es Jeruk Kelapa Muda Alami yang Segar

TERKAIT: Resep Es Kolang-Kaling Gula Merah Segar untuk Pencernaan Sehat

Bahan dan Cara Membuat

Ilustrasi Alpukat — Buah alpukat memiliki beragam manfaat dan dapat mempengaruhi perasaan seseorang/copyright freepik/jcomp

Bahan:

4 lembar daun alpukat
200 ml air panas
1 sdt madu (optional)

Cara membuat:

Cuci bersih daun alpukat.
Tata di atas kain kering. Keringkan di dekat jendela yang disinari matahari.
Jika sudah kering, ambil daun kering secukupnya.
Masukkan ke dalam teko atau cangkir.
Seduh dengan air panas, diamkan selama beberapa menit hingga airnya berubah warna.
Tiriskan daunnya atau saring.

Tambahkan madu jika suka, nikmati seduhan daun alpukat selagi hangat. Yuk coba resepnya di rumah!

#Breaking Boundaries