6 Resep Air Rebusan Akar untuk Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat

Fimela.com, Jakarta Indonesia kaya sekali akan tanaman obat yang berkhasiat untuk tubuh, salah satunya adalah tanaman yang diambil akarnya seperti jahe, kunyit, alang-alang dan lain sebagainya. Beberapa akar tanaman sangat baik dalam menurunkan kolesterol, darah tinggi bahkan asam urat sehingga baik diminum sebagai jamu. Banyak sekali resep air rebusan akar yang cocok dijadikan obat alami alternatif menurunkan kolesterol dan asam urat, ini dia beberapa resepnya.

1. Resep Rebusan Alang-Alang

jamu alang-alang serai — ilustrasi jamu/tyasindayanti/Shutterstock

Bahan:

500 ml air
10 buah akar alang-alang
4 cm jahe
madu secukupnya

Cara membuat:

Cuci bersih akar alang-alang dan jahe, geprek dan iris tipis.
Rebus air hingga mendidih, masukkan semua bahan.
Rebus selama 10 menit. Angkat lalu saring ke dalam wadah gelas.
Tambahkan madu lalu nikmati rebuasan alang-alang selagi hangat.

2. Resep Air Rebusan Kunyit Parut

minuman tradisional jahe kunyit — ilustrasi resep jamu kunyit asam/Halil ibrahim mescioglu/Shutterstock

Bahan:

5 cm kunyit
1 lembar daun pandan
500 ml air
madu secukupnya

Cara membuat:

Cuci bersih kunyit dan parut. Ikat simpul daun pandan.
Rebus air hingga mendidih, masukkan kunyit dan pandan.
Jika sudah 5 menit atau cukup harum, angkat dan saring.
Jika sudah hangat, tambahkan madu dan nikmati hangat.

3. Resep Air Wedang Jahe

minuman wedang jahe penurun kolesterol — ilustrasi resep jamu jahe/Jr images/Shutterstock

Bahan:

3 ruas jari jahe
400 ml air
3 cm kayu manis
madu secukupnya

Cara membuat:

Cuci bersih jahe, kupas secukupnya, geprek dan iris tipis.
Rebus air hingga mendidih. Masukka jahe dan kayu manis, rebus selama 5 menit, angkat.
Saring air rebusan lalu tambahkan madu, nikmati hangat.

4. Resep Air Rebusan Temu Kunci

wedang temu kunci — ilustrasi teh temu kunci/NIKCOA/Shutterstock

Bahan:

300 ml air
5 batang temu kunci
1/2 buah jeruk nipis
1 sdm madu (secukupnya)

Cara membuat:

Cuci bersih temu kunci, sikat dari tanah yang menempel lalu iris tipis.
Rebus air, masukkan temu kunci, masak hingga mendidih, angkat.
Saring ke dalam gelas lalu tambahkan madu, beri sedikit perasan jeruk.
Nikmati teh temu kunci selagi hangat.

5. Resep Air Rebusan Kencur

beras kencur-kezo — ilustrasi beras kencur/Amin pudjihari/shutterstock

Bahan:

50 gram kencur
500 ml air
madu secukupnya

Cara membuat:

Cuci bersih kencur. Geprek dan iris tipis.
Rebus air hingga mendidih. Masukkan kencur.
Lanjutkan merebus selama 5 menit. Angkat.
Saring dan tambahkan madu, nikmati selagi hangat.

6. Resep Air Rebusan Lengkuas

resep lengkuas minuman — ilustrasi jamu lengkuas/NIKCOA/Shutterstock

Bahan:

4 cm lengkuas
1 lembar pandan
400 ml air
madu secukupnya

Cara membuat:

Cuci bersih lengkuas, parut.
Rebus air, masukkan lengkuas parut dan pandan. Biarkan mendidih selama 3 menit, angkat.
Saring ke dalam gelas, tambahkan madu lalu minum selagi hangat.

Itu dia beberapa resep rebusan akar yang bisa menjadi penurun kolesterol dan asam urat.

#Breaking Boundaries