10 Resep Air Rebusan Akar untuk Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat

Bahan:

• 500 ml air
• 10 buah akar alang-alang
• 4 cm jahe
• madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih akar alang-alang dan jahe, geprek dan iris tipis.
2. Rebus air hingga mendidih, masukkan semua bahan.
3. Rebus selama 10 menit. Angkat lalu saring ke dalam wadah gelas.
4. Tambahkan madu lalu nikmati rebuasan alang-alang selagi hangat.

Bahan:

• 5 cm kunyit
• 1 lembar daun pandan
• 500 ml air
• madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih kunyit dan parut. Ikat simpul daun pandan.
2. Rebus air hingga mendidih, masukkan kunyit dan pandan.
3. Jika sudah 5 menit atau cukup harum, angkat dan saring.
4. Jika sudah hangat, tambahkan madu dan nikmati hangat.

Bahan:

• 3 ruas jari jahe
• 400 ml air
• 3 cm kayu manis
• madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih jahe, kupas secukupnya, geprek dan iris tipis.
2. Rebus air hingga mendidih. Masukka jahe dan kayu manis, rebus selama 5 menit, angkat.
3. Saring air rebusan lalu tambahkan madu, nikmati hangat.

Bahan:

• 300 ml air
• 5 batang temu kunci
• 1/2 buah jeruk nipis
• 1 sdm madu (secukupnya)

Cara membuat:

1. Cuci bersih temu kunci, sikat dari tanah yang menempel lalu iris tipis.
2. Rebus air, masukkan temu kunci, masak hingga mendidih, angkat.
3. Saring ke dalam gelas lalu tambahkan madu, beri sedikit perasan jeruk.
4. Nikmati teh temu kunci selagi hangat.

Bahan:

• 50 gram kencur
• 500 ml air
• madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih kencur. Geprek dan iris tipis.
2. Rebus air hingga mendidih. Masukkan kencur.
3. Lanjutkan merebus selama 5 menit. Angkat.
4. Saring dan tambahkan madu, nikmati selagi hangat.

Bahan:

• 1 ruas akar ginseng

• 2 lembar daun pandan

• 500 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih akar ginseng dan daun pandan.

2. Rebus dengan air hingga mendidih selama 15 menit.

3. Saring dan minum selagi hangat.

4. Baik untuk meningkatkan metabolisme dan membantu mengurangi kolesterol.

Bahan:

• 20 gram akar sambiloto

• 10 lembar daun kelor

• 500 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan.

2. Rebus dalam air hingga tersisa setengahnya.

3. Saring dan minum selagi hangat.

4. Kaya akan antioksidan dan baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.

Bahan:

• 1 ruas akar mahkota dewa

• 500 ml air

Cara membuat:

1. Iris tipis akar mahkota dewa dan cuci bersih.

2. Rebus hingga mendidih dan air tersisa setengahnya.

3. Saring dan minum selagi hangat.

4. Dikenal dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan kolesterol.

Bahan:

• 1 batang akar kayu manis

• 5 butir cengkeh

• 500 ml air

Cara membuat:

1. Rebus semua bahan dalam air selama 10–15 menit.

2. Saring dan minum hangat.

3. Bisa ditambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.

4. Membantu menurunkan koleste

Bahan:

• 4 cm lengkuas
• 1 lembar pandan
• 400 ml air
• madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih lengkuas, parut.
2. Rebus air, masukkan lengkuas parut dan pandan. Biarkan mendidih selama 3 menit, angkat.
3. Saring ke dalam gelas, tambahkan madu lalu minum selagi hangat.

Itu dia beberapa resep rebusan akar yang bisa menjadi penurun kolesterol dan asam urat.

#Breaking Boundaries