5 Resep Jus Jeruk Segar yang Aman Bagi Penderita Kolesterol Tinggi

Fimela.com, Jakarta Salah satu masalah kesehatan yang tak boleh diabaikan begitu aja ada tingginya kolesterol dalam tubuh. Saat kadar kolesterol tinggi, salah dalam pemilihan makanan serta minuman bisa sangat berdampak buruk atau fatal. Ini bahkan bisa mengancam jiwa ke depannya. Kamu harus pandai-pandai memilih aneka makanan serta minuman sehari-hari saat kadar kolesterolmu tinggi Sahabat Fimela. 

Kali ini kami punya resep jus jeruk segar yang aman bagi penderita kolesterol tinggi. Jeruk yang kaya akan vitamin C dan antioksidan di dalamnya, dipercaya sangat ampuh menstabilkan kolesterol dalam darah. Ini juga manjur turunkan kolesterol yang terlanjur tinggi. Yuk, simak resep jus jeruk tersebut dan coba di rumah.

Bahan

• 100 gram pepaya
• 2 buah jeruk mandarin/keprok
• 200 ml air es
• 1 sdt madu

Cara Membuat

1. Kupas pepaya matang, potong-potong.
2. Masukkan ke dalam blender dengan air secukupnya. Blender hingga halus lembut.
3. Belah dua buah jeruk, peras airnya. Campurkan ke dalam jus pepaya.
4. Tuang ke dalam gelas, boleh tambahkan satu sendok teh madu jika dirasa kurang manis.

Bahan

• 100 gram buah semangka
• 50 gram wortel
• 1 buah jeruk
• 1 gelas air

Cara Membuat

1. Siapkan semua bahan kemudian blender atau haluskan. 
2. Saring jus yang sudah jadi ke dalam gelas atau wadah botol. 
3. Sajikan atau masukkan dulu ke lemari es agar lebih dingin. 

Bahan

• 3 buah jeruk peras
• Es batu, secukupnya
• Kental manis, secukupnya jika suka

Cara Membuat

1. Cuci bersih buah jeruk kemudian belah jadi dua. Peras air jeruk di dalam gelas saji. 
2. Tambahkan es batu ke dalamnya. 
3. Tambahkan kental manis secukupnya jika suka. 
4. Jus jeruk atau jeruk peras yang menyegarkan dan kaya vitamin C siap untuk disajikan. 

Bahan

• 2 buah jeruk segar
• 2 buah markisa, saring dan ambil airnya saja
• 1 sdm gula (jika suka)
• Es batu serut secukupnya

Cara Membuat

1. Peras buah jeruk kemudian saring.
2. Campur dengan air buah markisa. Tambahkan gula dan aduk rata. 
3. Tambahkan es batu serut secukupnya. 
4. Sajikan. 

Bahan

• 3 buah jeruk sunkist
• 1 sdm madu

Cara Membuat

1. Peras madu dan campurkan dengan madu. Kemudian tuang air dingin secukupnya.
2. Minum kapan pun baik di saat sarapan, makan siang atau makan malam. 

Itulah sekian resep jus jeruk yang tak hanya lezat dan segar tetapi juga sangat sehat. Aneka jus jeruk inij dipercaya ampuh turunkan kolesterol tinggi dan tingkatkan stamina dalam tubuh. Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencobanya.