6 Resep Jamu Herbal Rebus Penurun Darah Tinggi, Kolesterol dan Asam Urat

Fimela.com, Jakarta Berbagai ramuan herbal sudah terkenal menjadi salah satu pengobatan tradisional sejak dahulu, baik di Indonesia maupun di berbagai negara lainnya, terutama di Asia seperti pengobatan Tiongkok yang terkenal sekali dengan beragam minuman herbalnya. Di Indonesia, kita menyebutnya jamu. Jamu Indonesia memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan seperti menurunkan kolesterol, darah tinggi, diabetes, dan asam urat karena mengandung banyak kandungan antioksidan kuat pada bahan-bahan herbal alami. Ini beberapa resep jamu herbal rebus enak untuk jaga kesehatan.

TERKAIT: Resep Jamu Rebus Rempah Kaya Manfaat untuk Kesehatan

1. Resep Jamu Jahe Pedas

jamu rempah jahe — ilustrasi resep jamu asam urat/3 Dias Fotografia/Shutterstock

Bahan:

10 cm jahe
10 cm kayu legi
5 butir kapulaga
5 buah cabe jawa
5 buah bunga lawang
5 buah cengkeh
2 buah kayu manis (panjang 7-8 cm)
1 batang serai
1 sdt jinten
1 sdt adas manis
1/2 sdt pala parut
air secukupnya

Cara membuat:

Cuci bersih bahan-bahan. Parut jahe lalu masukkan ke dalam panci bersama bahan-bahan jamu lainnya.
Masukkan uang hingga merendam bahan, rebus selama 10-15 menit atau hingga airnya keruh dan wangi. Angkat.
Jika sudah hangat, saring dan beri gula secukupnya. Nikmati selagi hangat, enak juga diminum dingin.

2. Resep Jamu Tolak Angin Tradisional

resep jamu herbal rempah — ilustrasi jamu herbal/marco mayer/Shutterstock

Bahan:

500 ml air
10 cm jahe emprit
5 cm kayu manis
3 butir cengkeh
1 batang daun mint
1 sdt adas manis
1 batang serai
1 sdt air jeruk nipis
1/2 sdt jintan
2 sdm madu

Cara membuat:

Geprek dan iris tipis jahe dan serai.
Masukkan semua bahan jamu ke dalam panci kecuali daun mint, tuang air.
Rebus selama 10 menit. Angkat. Masukkan daun mint, aduk rata hingga aromanya wangi.
Jika sudah tidak terlalu panas, saring lalu masukkan madu, aduk rata.
Nikmati jamu tolak angin selagi hangat.

3. Resep Jamu Jahe Kayu Manis Cengkeh

minuman tradisional — ilustrasi jamu/dwimulyani/Shutterstock

Bahan:

6 cm jahe
5 cm kencur
6-7 cm kayu manis
5 butir cengkeh
1 lembar daun salam
1 batang serai
500 ml air
madu secukupnya

Cara membuat:

Cuci bersih semua bahan. Geprel dan iris tipis jahe, kencur dan serai. Rebus air secukupnya.
Masukkan semua bahan-bahan ke dalam panci, tambahkan air hingga merendam bahan.
Masak selama 10-15 menit, matikan api.
Biarkan hingga tidak terlalu panas, saring dan beri madu secukupnya.
Minum wedang jahe kayu manis cengkeh yang hangat dan aromatik yang baik untuk kesehatan.

4. Resep Jamu Temu Ireng

jamu tradisional — ilustrasi jamu gendong/Ika Rahma H/Shutterstock

Bahan:

10 cm temu ireng
5 cm kunyit
5 cm jahe
3 cm kayu manis
2 lembar daun pandan
air secukupnya
madu/gula secukupnya

Cara membuat:

Cuci bersih bahan. Kupas secukupnya lalu parut temu ireng, kunyit dan jahe.
Masukkan semua bahan parut, kayu manis dan ikat simpul daun pandan.
Tuang air secukupnya hingga merendam bahan.
Rebus hingga mendidih selama 10 menit hingga aromanya wangi. Angkat.
Jika sudah hangat, saring ke dalam wadah. Tambahkan madu atau gula secukupnya, jangan terlalu manis.
Nikmati jamu temu ireng selagi hangat. Bisa tambahkan sedikit perasan jeruk nipis jika ingin lebih segar.

5. Resep Jamu Sirih Cina

jamu tradisional sirih cina — ilustrasi jamu sirih cina/M.Gunsyah/Shutterstock

Bahan:

2 batang pohon sirih cina
3 cm jahe geprek
1 batang daun serai
1 lembar daun pandan
1 sdt adas manis
2 butir bunga lawang
air secukupnya

Cara membuat:

Cuci bersih sirih cina, jahe, serai, adas, bunga lawang dan pandan lalu potong-potong.
Rebus air, masukkan semua bahan, biarkan mendidih selama 10 menit. Angkat.
Saring airnya dan sajikan jamu sirih cina selagi hangat.
Boleh tambahkan madu sedikit sebagai pemanis.

6. Resep Jamu Empon-Empon Secang

wedang secang serai herbal jamu — ilustrasi jamu tradisional/Ariyani Tedjo/Shutterstock

Bahan:

1 genggam kayu secang
7 cm jahe
5 cm temulawak
5 butir cengkeh
1 batang serai
1 batang kayu manis
1 batang akar manis
1 sdt jinten hitam
1/2 sdt lada hitam
air secukupnya

Cara membuat:

Cuci bersih semua bahan. Geprek jahe, temulawak dan serai, iris tipis.
Masukkan secang, jahe, temulawak, cengkeh, dan serai ke dalam panci bersama air secukupnya hingga merendam bahan-bahan.
Rebus hingga mendidih selama 10-15 menit, angkat. Diamkan hingga agak hangat.
Saring dan nikmati selagi hangat. Boleh tambahkan sedikit madu atau gula sebagai pemanis.

Itu dia sekian resep jamu herbal rebus yang mampu turunkan darah tinggi, kolesterol dan asam urat, cocok diminum kapan saja untuk menjaga kesehatan.

#Breaking Boundaries