5 Resep Jamu Temu Rebus untuk Turunkan Asam Urat dan Kolesterol

Bahan:

• 50 gram temulawak
• 30 gram temu ireng
• 20 gr asam jawa tanpa biji
• 2 lembar daun pandan
• 1 batang serai
• 2 sdm gula merah (optional)800 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih temulawak dan kencur lalu parut. Iris tipis daun pandan dan serai.
2. Masukkan air ke dalam panci. Masukkan temulawak, kencur, pandan, serai, dan asam jawa.
3. Rebus selama 10 menit atau hingga cukup wangi. Angkat, biarkan agak dingin.
4. Masukkan gula merah, aduk hingga larut. Saring ke dalam gelas-gelas, nikmati jamu selagi hangat.
5. Jika suka lebih segar, boleh tambahkan es batu atau simpan dulu di kulkas.

Bahan:

• 300 ml air panas
• 6 batang temu kunci
• 1 cm kunyit
• 1/2 buah jeruk nipis
• gula/madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih temu kunci dan kunyit, sikat jika ada tanahnya.
2. Potong-potong kecil, masukkan ke dalam blender, tambahkan air, blender halus.
3. Saring airnya ke dalam gelas, tambahkan gula atau madu secukupnya.
4. Beri sedikit perasan jeruk nipis atau lemon.
5. Jamu temu kunci siap diminum untuk kesehatan tubuh.

Bahan-Bahan

• 100 gram temulawak
• 50 gram kunyit
• 50 gram jahe emprit
• 1 sdt gula
• 300 ml air

Cara membuat

1. Cuci bersih temulawak, kunyit, dan jahe emprit. Lalu, potong tipis-tipis.
2. Rebus semua bahan dengan air sampai mendidih.
3. Setelah airnya agak menyusut, matikan kompor. Saring jamu dan nikmati saat sudah hangat.

Itu tadi resep jamu temulawak kunyit jahe sederhana yang bisa dicoba.

Bahan:

• 10 cm temu ireng
• 5 cm jahe
• 3 cm kunyit
• 2 lembar pandan
• 2 lembar daun salam
• 1 batang kayu manis

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan. Geprek dan iris tipis temu ireng, jahe dan kunyit.
2. IKat simpul daun pandan dan remas daun salam.
3. Rebus air, masukkan semua bahan di atas. Masak biarkan mendidih selama 10 menit. Angkat.
4. Saring air jamu temu ireng dan tambahkan madu atau sedikit gula sebagai pemanis.
5. Nikmati selagi hangat.

Bahan:

• 300 ml air
• 5 batang temu kunci
• 2 lembar pandan
• 1 batang serai
• 1 sdt air jeruk nipis
• 1 sdm madu (secukupnya)

Cara membuat:

1. Cuci bersih temu kunci, sikat dari tanah yang menempel lalu iris tipis.
2. Rebus air, masukkan temu kunci, masak hingga mendidih, angkat.
3. Saring ke dalam gelas lalu tambahkan madu, beri sedikit perasan jeruk.
4. Nikmati teh temu kunci selagi hangat.

Yuk coba buat resep jamu temu untuk turunkan kolesterol dan asam urat.

#Breaking Boundaries