5 Resep Jus Buah Naga Segar Turunkan Kolesterol dan Asam Urat

Bahan:

• 1 buah naga merah
• 1 buah pisang
• 1-2 sdm madu
• 2 sdm yogurt plain
• air es secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas buah naga dan pisang, dan potong menjadi beberapa bagian.
2. Blender semua bahan hingga halus.
3. Tuangkan dalam gelas dan jus buah naga pisang siap dinikmati.

Bahan:

• 1 buah naga putih (boleh diganti buah naga merah)
• 1 sdm gula pasir
• 150 ml air

Cara membuat:

1. Larutkan gula ke dalam air.
2. Kupas buah naga lalu potong-potong.
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender, blender halus lalu tuang ke dalam gelas.
4. Siap diminum. Jika suka dingin, boleh ditambah es batu atau ganti air biasa dengan air dingin.

Bahan-bahan:

• 1 buah buah naga, dipotong-potong
• 1 buah apel hijau, potong-potong
• 1/2 buah jeruk nipis, peras airnya
• air dingin secukupnya
• Sedikit madu (opsional, untuk rasa manis)

Cara Membuat:

1. Siapkan semua bahan dan cuci bersih.
2. Letakkan potongan buah naga dan apel hijau, masukkan ke dalam blender.
3. Tambahkan air dan perasan air jeruk nipis.
4. Proses semua bahan hingga halus.
5. Jika ingin jus yang lebih manis, tambahkan sedikit madu, nikmati selagi masih segar.
6. Boleh tambahkan es batu jika ingin menyajikannya dingin.

Bahan-bahan:

• 200 gram buah naga merah
• 200 gram mangga matang
• 4 sendok makan yoghurt plain
• 2 buah stroberi
• Chia seeds secukupnya
• Es batu, hancurkan secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas dan potong-potong buah naga, es batu dan 2 sendok yogurt, blender halus.
2. Tuang ke mangkuk kecil.
3. Bersihkan blender, lalu masukkan buah mangga, 2 sendok yogurt dan sedikit es batu, blender halus.
4. Tuang ke mangkuk lainnya.
5. Siapkan mangkuk, tuang dua smoothies buah di dua sisi mangkuk.
6. Tata agar kedua smoothies bersisihan.
7. Taburkan chia seeds dan irisan pisang di atas smoothies.
8. Tambahkan juga irisan buah naga dan mangga jika suka. Nikmati.

Bahan-Bahan

• 1 buah naga ukuran sedang
• 2 sdm madu
• 3 sdm yogurt

Cara membuat

1. Keruk buah naga dengan sendok.
2. Haluskan buah naga dengan blender.
3. Pindahkan buah naga yang sudah dihaluskan di wadah.
4. Simpan di dalam freezer selama 3 jam.
5. Keruk buah naga yang sudah agak membeku. Letakkan kembali di wadah semula.
6. Simpan di dalam freezer semalaman.
7. Sorbet buah naga bisa dinikmati dengan madu dan yogurt.

Itu dia beberapa resep jus buah naga segar untuk turunkan kolesterol dan asam urat. Yuk coba di rumah!

#Breaking Boundaries