5 Resep Jus Pepaya Segar untuk Turunkan Kolesterol dan Asam Urat

Bahan:

• 100 gram pepaya
• 100 gram wortel
• 1 sdm madu/gula pasir
• air dingin secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas pepaya dan wortel, potong-potong.
2. Masukkan ke dalam blender bersama air dan 1 sdm gula pasir. Blender halus.
3. Setelah itu tuang ke dalam gelas dan minum selagi segar.

Bahan:

• 100 gram pepaya matang
• 150 ml air es
• 1 sdm gula (cairkan dengan air)

Cara membuat:

1. Kupas dan potong-potong pepaya matang, masukkan ke dalam blender bersama madu dan air es.
2. Blender halus lalu tuang ke dalam gelas.
3. Jus pepaya sederhana siap minum selagi dingin.
4. Jangan menyimpan jus pepaya terlalu kama karena akan mengalami oksidasi sehingga mengurangi kandungan nutrisi di dalamnya.
5. Segera minum begitu selesai dihaluskan.

Bahan:

• 100 gram pepaya
• 2 buah jeruk mandarin/keprok
• 200 ml air es
• 1 sdt madu

Cara membuat:

1. Kupas pepaya matang, potong-potong.
2. Masukkan ke dalam blender dengan air secukupnya.
3. Blender hingga halus lembut.
4. Belah dua buah jeruk, peras airnya. Campurkan ke dalam jus pepaya.
5. Tuang ke dalam gelas, boleh tambahkan satu sendok teh madu jika dirasa kurang manis.
6. Jus pepaya jeruk siap diminum selagi dingin.

Bahan:

• 150 ml air es
• 100 gram pepaya kupas
• 50 gram nanas
• 1 sdt madu

Cara membuat:

1. Potong-potong pepaya dan nanas.
2. Masukkan ke dalam blender, tambahkan air es.
3. Blender hingga halus, tuang ke dalam gelas.
4. Tambahkan madu, aduk rata.
5. Jus pepaya nanas siap diminum selagi dingin.
6. Boleh juga tambahkan perasan jeruk jika ingin terasa segar.

Bahan:

• 100 gram pepaya
• 2 buah pisang
• 1 sdm madu
• air es secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas buah pepaya dan pisang, potong-potong.
2. Blender dengan air dan madu secukupnya.
3. Tuang ke dalam gelas, sajikan selagi segar.

Itu dia beberapa resep jus pepaya segar yang cocok untuk menurunkan kolesterol dan asam urat. Yuk coba di rumah!

#Breaking Boundaries