5 Resep Infused Water Sehat untuk Minuman Sehari-hari

Fimela.com, Jakarta Istilah infused water tentu  bukan hal yang asing lagi untuk kita. Infused water adalah air putih yang sudah direndam dengan beberapa jenis potongan buah. Ada segudang manfaat dari infused water buat tubuh. Selain bisa sebagai detoks dan sumber vitamin, konsumsi infused water secara rutin sehari-hari akan membantu melancarkan program diet. Ini juga sebagai sumber cairan terbaik buat kelangsungan kesehatan tubuh ke depannya. 

Bicara mengenai infused water, ada beberapa infused water yang cocok disajikan sebagai minuman sehari-hari. Ini sangat sehat dan tentunya kaya manfaat. Yuk, simak baik-baik resepnya di bawah ini.

Bahan

• 1 liter air
• 250 gram buah raspberry segar
•  irisan buah lemon
• Daun mint secukupnya

Cara Membuat

1. Campur semua potongan buah dalam air.
2. Simpan dalam wadah tertutup. Tambahkan daun mint.
3. Diamkan dan dinginkan di kulkas selama 12 jam sebelum diminum.

Bahan

• ½ cangkir jus stroberi
• 2 buah stroberi, iris tipis
• ½ buah lemon, iris tipis
• 5 lembar daun basil segar
• 5 cangkir air es

Cara Membuat

1. Siapkan semua bahan. 
2. Letakkan air ke dalam jar atau teko kaca. 
3. Saring jus stroberi ke dalam air, tambahkan irisan stroberi dan lemon ke dalamnya. Tambahkan juga daun basil. 
4. Aduk rata semua bahan kemudian simpan di lemari es lebih dari 12 jam untuk hasil yang lebih maksimal. 
5. Infused water ini siap disajikan dan dinikmati untuk meningkatkan kesehatan pun kesegaran tubuh. 

Bahan

• 4 potong stroberi
• 3 potong kiwi
• 1 buah mentimun

Cara Membuat

1. Iris tipis semua buah
2. Kemudian rendam sekitar 4 jam atau semalaman di dalam lemari es.
3. Kemudian konsumsi saat dingin.

Bahan

• 1 buah apel
• 1 buah lemon
• 1 buah jeruk nipis

Cara Membuat

1. Iris buah tipis-tipis
2. Rendam di air dan simpan di lemari es semalaman.
3. Kemudian konsumsi di pagi hari.

Bahan

• 5-7 butir kurma (disunnahkah jumlahnya ganjil)
• 1 gelas air

Cara Membuat

1. Pisahkan kurma dengan bijinya.
2. Tekan kurma agar sedikit lunak.
3. Masukkan kurma dalam gelas yang berisi air.
4. Tutup rapat dan diamkan selama minimal 8 jam.
5. Simpan dalam suhu ruangan atau dalam kulkas.

Itulah sekian resep infused water sehat yang bisa dikonsumsi secara rutin sehari-hari. Selain kaya nutrisi dan vitamin, ini terbilang sebagai minuman yang sangat lezat dengan cita rasa dan aroma khas di dalamnya. Semoga resep ini bermanfaat.