5 Resep Jus Buah untuk Inspirasi Minuman Sehat Bergizi Sehari-hari

Fimela.com, Jakarta Pastikan untuk konsumsi buah setiap harinya Sahabat Fimela. Buah dan sayur, merupakan makanan yang wajib ada di daftar makanan sehari-hari. Keduanya memiliki nutrisi terbaik buat tubuh, baik untuk tubuh anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, hingga tubuh orang dewasa yang sudah perlu banyak perawatan. 

Jika kamu tak suka konsumsi buah secara langsung, kamu bisa mengolah buah jadi beragam camilan dan minuman lezat pun sehat. Salah satunya yakni diolah sebagai jus buah. Berikut beberapa inspirasi jus buah sehat yang bernutrisi tinggi untuk sehari-hari. Simak baik-baik yang berikut ini.

Bahan

• 1 buah bit ukuran sedang
• 1 buah apel merah
• 1 sdm air perasan jeruk nipis
• 2 sdm madu
• 250 ml air dingin
• Es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Cuci bersih, kupas dan potong-potong buah bit. Cuci bersih dan potong-potong buah apel.
2. Masukkan potongan bit, apel, air jeruk nipis, madu, dan air dingin ke dalam blender.
3. Blender sampai halus dan tercampur rata.
4. Tuang jus buah bit ke dalam gelas dan tambahkan es batu sesuai selera.
5. Nikmati jus buah bit apel yang enak dan segar.

Bahan

• 2 buah pisang
• 1 gelas stroberi beku
• 1 gelas susu segar
• Es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Langkah pertama potong pisang menjadi potongan kecil, lalu masukkan pisang dan stroberi ke dalam blender. 
2. Tambahkan susu dan blender hingga halus, tuang dalam gelas lalu tambahkan es batu.
3. Sajikan jus pisang stroberi selagi dingin. 

Bahan

• 1 buah delima
• 200 ml air dingin
• 1 sdm madu

Cara Membuat

1. Kupas buah delima dan ambil bagian dalamnya.
2. Haluskan buah delima dengan madu dan air dengan blender.
3. Saring jus buah delima. Sajikan.

Bahan

• 100 gram pepaya matang
• 150 ml air es
• 1 sdm gula (cairkan dengan air)

Cara Membuat

1. Kupas dan potong-potong pepaya matang.
2. Masukkan ke dalam blender bersama madu dan air es.
3. Blender halus lalu tuang ke dalam gelas.
4. Jus pepaya siap diminum selagi dingin.

Bahan

• 3 buah jeruk peras
• 2 buah jeruk keprok
• Es batu, secukupnya

Cara Membuat

1. Cuci bersih buah jeruk kemudian belah jadi dua.
2. Peras air jeruk di dalam gelas saji. Tambahkan es batu ke dalamnya.
3. Jus jeruk atau jeruk peras yang menyegarkan dan kaya vitamin C siap disajikan.

Itulah sekian resep inspirasi jus segar yang bisa disajikan sehari-hari. Semoga resep ini bermanfaat dan menginspirasi kamu semua untuk lebih rajin konsumsi buah setiap harinya.