5 Resep Jamu 2 Bahan untuk Penderita Kolesterol dan Asam Urat

Bahan:

• 1 genggam daun sambiloto
• 2 lembar daun pandan
• 500 ml air
• gula/madu secukupnya

Cara membuat:

1. Keringkan daun sambiloto di suhu ruangan yang teduh namun kering dan sejuk.
2. Tak pelu dikeringkan di bawah sinar matahari yang terik.
3. Jika sudah mendapat sekitar 10-20 gram daun sambiloto kering, hancurkan sedikit.
4. Rebus daun sambiloto kering dengan irisan pandan dan air.
5. Boleh juga dengan cara menghaluskan daun sambiloto kering tersebut lalu menyeduhnya dengan air panas.
6. Jika sudah mendidih dan aromanya keluar, angkat.
7. Saring air rebusan sambiloto lalu tambahkan gula atau madu secukupnya untuk mengurangi rasa pahitnya.

Bahan:

• 2 buah mengkudu matang
• 5 lembar daun pandan
• 1 liter air
• gula/madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih buah mengkudu, hancurkan dengan meremasnya.
2. Iris-iris daun pandan dan rebus di dalam air hingga mendidih.
3. Masukkan mengkudu dan gula, aduk rata. Masak hingga mendidih. Angkat.
4. Biarkan hingga suhunya turun. Saring ke dalam botol-botol.
5. Jamu mengkudu siap diminum.
6. Boleh juga disajikan dingin dengan menambahkan es batu atau disimpan dulu di kulkas.

Bahan:

• 1 liter air
• 100 g kunyit
• 50 g asam jawa
• gula jawa/gula pasir secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih dan parut kunyit. Rebus air, masukkan kunyit dan asam jawa.
2. Masak hingga mendidih selama 5 menit.
3. Masukkan gula merah atau gula pasir, aduk hingga larut, angkat.
4. Biarkan agar tidak terlalu panas, saring ke dalam gelas.
5. Jamu kunyit asam sederhana siap dinikmati. Jika suka dingin, boleh tambahkan es batu.

Bahan-Bahan

• 3 cm jahe
• 3 cm kunyit
• 300 ml air
• gula secukupnya

Cara Membuat

1. Cuci bersih dan kupas jahe maupun kunyit.
2. Parut keduanya lalu masukkan ke dalam panci. Tuang air ke dalam panci.
3. Rebus selama 5 menit. Angkat.
4. Tuang ke dalam gelas sambil disaring. Boleh tambahkan madu atau gula.
5. Nikmati selagi hangat.

Bahan:

• 300 ml air panas
• 6 batang temu kunci
• 1/2 buah jeruk nipis
• gula/madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih temu kunci, sikat jika ada tanahnya.
2. Masukkan ke dalam blender, tambahkan air, blender halus.
3. Saring airnya ke dalam gelas, tambahkan gula atau madu secukupnya.
4. Beri sedikit perasan jeruk nipis atau lemon.
5. Jamu temu kunci siap diminum untuk kesehatan tubuh.

Itu dia beberapa resep jamu dua bahan untuk menurunan kolesterol dan asam urat tinggi. Semoga bermanfaat dan bisa dicoba di rumah.

#Breaking Boundaries