5 Resep Jus Melon Segar Turunkan Kolesterol dan Tekanan Darah

Bahan-bahan:

• 250 gram buah melon
• 200 ml air
• 1 sdm madu (optional)
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas dan potong-potong buah melon.
2. Masukkan potongan melon, air, dan madu ke dalam blender.
3. Jika melon sudah manis, lebih baik tidak usah menambahkan gula agar lebih sehat.
4. Blender sampai halus dan tercampur rata.
5. Siapkan gelas, isi dengan es batu, dan tuangkan jus melon ke dalamnya.
6. Jus melon sederhana dan segar siap dinikmati untuk menjaga kesehatan dan menurunkan kolesterol.

Bahan:

• 200 gram melon
• 1 buah mentimun kecil
• 100 ml air1 sdt madu (optional)
• es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas kulit melon dan mentimun, buang bijinya. Potong-potong buah menjadi lebih kecil.
2. Masukkan melon, mentimun, air, madu dan es batu ke dalam blender.
3. Blender sampai halus dan tercampur rata.
4. Tuang jus melon ke dalam gelas saji. Sajikan jus melon selagi dingin dan segar.
5. Minum sehari sekai untuk dapat khasiat menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Bahan:

• 1/4 bagian buah melon
• 2 botol yakult
• es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Kupas dan potong-potong buah melon.
2. Siapkan blender dan masukkan melon serta yakult.
3. Blender dan tambahkan es batu.
4. Jika terlalu kental, kamu bisa menambahkan air secukupnya.
5. Nikmati selagi dingin, tak perlu ditambahkan gula.

Bahan:

• 1/4 buah melon, ukuran sedang
• 1 buah pir
• 50 ml air es
• es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas dan potong-potong melon dan pir.
2. Masukkan melon, pir dan air ke dalam blender. Blender hingga halus.
3. Tuang ke dalam gelas, siap diminum.
4. Jika ingin lebih dingin, boleh tambahkan es batu yang sudah dihancurkan.

Bahan:

• 1/4 buah melon
• 1 buah lemon
• 1 sdt madu
• 50 ml air
• es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas dan potrong-potong melon. Peras lemon, parut kulit terluarnya sedikit, untuk menambah aroma.
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender. Blender hingga halus.
3. Tuang ke dalam gelas. Nikmati selagi dingin.

Itu dia beberapa resep jus melon segar yang bisa turunkan kolesterol dan darah tinggi. Yuk coba di rumah!

#Breaking Boundaries