5 Resep Minuman Seduh Hangat untuk Turunkan Darah Tinggi

Bahan:

• 5 keping bunga rosella
• 2 cm jahe
• 1 sdm madu
• 400 ml air

Cara membuat:

1. Bakar lalu kupas dan geprek jahe.
2. Rebus air hingga mendidih, seduh bunga rosella kering, kayu manis dan jahe di dalam teko.
3. Diamkan kurang lebih 2-3 menit atau hingga warnanya merah.
4. Angkat dan saring ke dalam gelas atau cangkir.
5. Tambahkan madu, aduk rata.
6. Teh rosella jahe siap disajikan hangat.
7. Jika suka dingin, boleh ditambahkan es batu secukupnya.

Bahan:

• 1 batang rumbai daun kelor (2 sdt daun kelor kering)
• 300 ml air
• 1 sdt madu (optional)

Cara membuat:

1. Petik semua lembaran daun kelor, keringkan di suhu ruangan atau di luar ruang tapi tidak langsung terkena sinar matahari langsung.
2. Jika sudah kering, masukkan daun kelor kering secukupnya ke dalam teko. Selebihnya dau kelor kering bisa disimpan.
3. Siramkan air panas dan biarkan daun kelor diseduh kurang lebih selama 5 menit atau hingga airnya berubah kekuningan.
4. Saring teh daun kelor ke dalam gelas, siap diminum selagi hangat.
5. Jika ingin teh kelor ada rasanya, boleh tambahkan sedikit madu atau gula.

Bahan:

• 2 batang serai, rajang halus
• 5 lemgar daun mint, rajang halus
• 1 sdt daun teh
• gula atau madu sebagai pemanis

Cara membuat:

1. Campurkan serai, daun teh dan daun mint di dalam teko.
2. Rebus air secukupnya, tuang air ke dalam teko.
3. Diamkan selama beberapa menit.
4. Saring ke dalam gelas.
5. Tambahkan gula jika suka, tapi akan lebih baik diminum tawar. Hidangkan selagi panas.

Bahan:

• 7 keping bunga telang
• 1 buah jeruk lemon (bisa diganti jeruk nipis)
• 1 sdt gula pasir
• 300 ml air

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Seduh ke dalam teko yang sudah berisi bunga telang.
3. Diamkan selama 5 menit atau sampai airnya biru.
4. Tuang teh ke dalam gelas, beri gula, aduk hingga larut.
5. Beri perasan jeruk nipis dan es batu. Aduk hingga berubah warna menjadi ungu.
6. Teh bunga telang lemon siap dinikmati.

Bahan-Bahan

• 300 ml air
• 1 ruas jahe
• 1 ruas kunyit
• 1 batang serai
• 1 jeruk nipis kecil, ambil air perasannya
• 1 sdm madu

Cara Membuat

1. Kupas, geprek dan iris jahe dan kunyit.
2. Didihkan air.
3. Masukkan semua bahan di gelas.
4. Tuang air panas ke dalam gelas. Seduh selama beberapa saat.
5. Saring tehnya, nikmati selagi hangat.

Coba semua resep minuman seduh turunkan darah tinggi.

#Breaking Boundaries