Food

5 Resep Bekal Anak Praktis Nasi Kepal Bergizi

Name: Nasi Kepal Sayuran
Prep time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Indonesia
Ingredients: nasi putih pulen secukupnya; 1 sdm nori tabur; 1 sdt minyak wijen; nori lembaran secukupnya (optional); 2 sdm wortel cincang; 2 sdm sawi cincang; 2 sdm kubis cincang; 2 sdm bawang bombay cincang; 2 sdm saus barbeque; 1 butir telur kocok; 1 sdm margarin; garam dan gula secukupnya

0(0)

Endah Wijayanti

Diterbitkan 01 Agustus 2023, 07:15 WIB

nasi kepal — ilustrasi onigiri/sungsu han/Shutterstock

Waktu Pembuatan20 Menit

Jumlah Porsi1 Porsi

Berikan Rating Untuk Resep Ini

5 stars4 stars3 stars2 stars1 stars

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

Fimela.com, Jakarta Sedang mencari resep bekal anak yang praktis sekaligus enak dan bergizi? Yuk, coba bikin nasi kepal. Berikut ini ada lima resep nasi kepal yang enak bergizi untuk langsung dibuat di rumah.

Anak-anak pun pasti suka dengan bekal nasi kepal ini. Selengkapanya, langsung saja simak uraiannya di bawah ini.

TERKAIT: Dari Paris ke Central Park, Louis Vuitton Pre-Fall 2026 Rayakan Gaya Pria Urban yang Santai dan Penuh Karakter

TERKAIT: Dulu Sempat Retak, Reuni Ikonik Paris Hilton dan Kim Kardashian Kompak Tampil Glamor di Pesta Natal

TERKAIT: Gaya Slay Tasya Farasya Tampil Serba Merah saat Ambil Rapor Anak, Jinjing Tas Hermes Birkin Rp1,2 Miliar

TERKAIT: 9 Tahun Bersahabat, Gaya Felicya Angelista di Ultah Sederhana Natasha Wilona Tetap Stylish dan Hangat

TERKAIT: Totalitas Caitlin Halderman dan Tasya Farasya Hadirkan Dua Interpretasi Ikonik Dunia Avatar di Gala Premiere

1. Resep Nasi Kepal Sayuran

Bahan:

nasi putih pulen secukupnya
1 sdm nori tabur
1 sdt minyak wijen
nori lembaran secukupnya (optional)

Isian:

2 sdm wortel cincang
2 sdm sawi cincang
2 sdm kubis cincang
2 sdm bawang bombay cincang
2 sdm saus barbeque
1 butir telur kocok
1 sdm margarin
garam dan gula secukupnya

Cara Membuat

Goreng orak-arik telur kocok, angkat dan sisihkan.
Lelehkan margarin, tumis bawang bombay hingga agak layu dan aromanya harum.
Masukkan semua sayuran, beri sedikit air untuk memasak sayurannya. Jika sudah empuk, masukkan telur orak-arik, saus barbeque, beserta garam dan gula secukupnya.
Jika bumbu sudah meresap, angkat.
Campurkan nasi hangat dengan minyak wijen dan nori tabur.
Masukkan sayuran dan aduk rata dengan nasi. Ambil secukupnya, gunakan sarung tangan plastik agar lebih mudah.
Kepal-kepal secukupnya.

2. Resep Nasi Kepal Isi Daging

nasi kepal korea — Ilustrasi nasi kepal ala Korea./Copyright shutterstock.com/g/sungsu+han

Bahan-bahan:

2 gelas nasi putih matang.
Lauk pauk atau bahan isian sesuai selera (misalnya ayam, ikan, telur, sayuran).
Daun pisang atau kertas minyak untuk membungkus.

Cara Membuat:

Langkah pertama siapkan nasi putih yang cukup untuk membuat nasi kepal.
Kemudian siapkan lauk pauk untuk isian nasi.
Bulatkan nasi dengan lauk pauk dan siapkan dengan daun pisang.
Nah, itulah resep mudah membuat nasi kepal.

3. Resep Nasi Kepal Nori

bola nasi korea — Ilustrasi bola-bola nasi Korea./Copyright shutterstock.com/g/NeedSwanya

Bahan-Bahan

2 gelas beras putih
1 gelas beras ketan
1 sdt minyak wijen
1/2 sdt garam
1 bungkus nori
1 kaleng tuna
bubuk cabai dan mayonaise secukupnya

Cara Membuat

1. Masak beras putih dan beras ketan bersamaan. Tujuan menggunakan dua jenis beras ini adalah agar bola-bola nasi bisa merekat sempurna dan tidak ambyar.

2. Campur tuna dan mayonaise. Aduk rata.

3. Panggang nori dengan api kecil, lalu remas-remas.

4. Nasi yang sudah agak hangat dicampur minyak wijen, nori, garam, dan bubuk cabai. Aduk rata.

5. Kepal-kepal nasi, beri isian tuna. Lakukan sampai semua bahan habis.

Mudah sekali kan membuatnya? Selamat mencoba!

4. Resep Nasi Kepal Goreng

onigiri goreng kroket nasi — ilustrasi onigiri/jreika/Shutterstock

Bahan:

nasi putih pulen secukupnya
5 sdm mayonaise
1 sdm air lemon
1 kaleng tuna
3 sdm jamur cincang
1 sdt kaldu jamur
1/2 sdt lada bubuk
garam secukupnya

Bahan pelapis:

1 butir telur
1 sdm tepung
air secukupnya
tepung panir secukupnya

Cara Membuat

Tumis jamur dan tuna hingga matang dan tidak terlalu basah. Masukkan semua bahan lainnya, aduk rata. Matikan api.
Ambil secukupnya dan kepal-kepal hingga habis.
Kocok bahan pelapis, celupkan setiap nasi kepal dan gulung ke dalam tepung panir.
Goreng hingga matang. Angkat.

5. Resep Nasi Kepal Telur

onigiri — ilustrasi nasi kepal/copyright Shutterstock

Bahan:

1 piring nasi
1 butir telur ayam
2 sdm abon nori
1 sdm margarin
1 batang daun bawang, cincang
1 sdt minyak wijen
nori untuk membungkus

Cara Membuat

Siapkan nasi putih hangat, akan lebih baik jik menggunakan nasi pulen.
Kocok telur, tambahkan sedikit garam. Lelehkan margarin, goreng orak arik hingga matang.
Masukkan nasi, daun bawang, minyak wijen dan abon nori. Matikan api, aduk dan campurkan semua bahan.
Ambil secukupnya dan kepal dengan tangan. Gunakan sarung tangan plastik untuk mengepalnya. Atau bisa juga menggunakan cetakan onigiri. Bungkus dengan nori. Lakukan hingga habis.

Selamat mencoba!

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Berikan Rating Untuk Resep Ini

5 stars4 stars3 stars2 stars1 stars

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

Unique
resep
Resep Bekal
resep bekal anak
resep menu bekal
resep ide bekal
resep bekal anak SD
resep bekal anak praktis
Breaking Boundaries
Hashtag Lainnya...

Tim Redaksi

Endah Wijayanti
Author

What's On Fimela

2026 Naik, Beli Sekarang!

Bingung Checkout Saat Lagi Diskon? Concealer Ringan dengan Coverage Nyata untuk Tampilan Makeup Sehari-hari Jawabannya10 jam yang lalu
Hadiah Akhir Tahun yang Berkesan, Ini 3 Rekomendasi Alat Styling Rambut Dyson untuk Momen Spesial1 hari yang lalu
5 Rice Cooker Andalan untuk Pasangan Baru, Bikin Masak Harian Makin Praktis1 hari yang lalu
Jeans Wanita Jorts Pants Pinggang Karet Lagi Diskon, Nyaman dan Stylish untuk Aktivitas Sehari-hari2 hari yang lalu
Rambut Lebih Terawat Setiap Hari dengan Rangkaian Hair Care Lengkap di Rumah2 hari yang lalu
Review Buku Novel Kisah tanpa Akhir karya Michael Ende3 hari yang lalu
Review Buku The Body Keeps the Score: Otak, Pikiran, dan Tubuh dalam Pemulihan Trauma4 hari yang lalu
4 Rekomendasi Sunscreen Terbaik Buat Base Makeup Biar Kulit Tetap Glowing & Anti Crack Seharian!6 hari yang lalu
4 Rekomendasi Dompet Stylish Perempuan yang Praktis, Chic, dan Siap Lengkapi Gaya Harianmu!1 minggu yang lalu
Produk Skincare yang Membantu Memperkuat Skin Barrier, Kunci Kulit Sehat dan Tahan Banting1 minggu yang lalu
Rangkaian Produk Haircare yang Bikin Rambut Halus dalam Empat Tahap1 minggu yang lalu
Dry Shampoo Travel Size, Solusi Rambut Segar Kapanpun Sesuai Kebutuhanmu1 minggu yang lalu

Lihat Selengkapnya

Foto Terkait

Kristen Stewart muncul mengejutkan dalam setelan Prince of Wales Chanel Spring 2026 dengan palet hitam–cokelat–biru–merah. Ia memadukan setelan tersebut dengan burgundy trunks dan perhiasan Chanel High Jewelry yang memberi sentuhan edgy khas dirinya. [dok/chanel].

Photo 6 Parade Gaya Seleb Serba Chanel di Gotham Awards 2025, Dari A$AP Rocky hingga Kristen Stewart

Chanel kembali menjadi rumah mode yang paling mencuri perhatian di ajang Gotham Film Awards 2025. Di bawah arahan kreatif Matthieu Blazy yang kini tampak kian matang di red carpet, enam selebritas tampil dengan interpretasi berbeda dari koleksi Spring 2026, mulai dari gaya corporate-grunge, siluet dramatis penuh bulu, hingga tailoring maskulin yang dipoles high jewelry.

Untuk pasangan, sahabat, atau keluarga yang menyukai gaya effortless, polo sweater bermotif Ami de Coeur yang dikenakan Eddie bisa menjadi pilihan istimewa. Dibuat dari benang premium, sweater ini memberikan kehangatan sekaligus sentuhan signature AMI yang ikonik. [Dok/Ami Paris].

Photo Rekomendasi Kado Akhir Tahun Paling Stylish untuk Orang Tersayang dari Ami Holidays

Tahun ini, AMI Paris menghadirkan sesuatu yang istimewa lewat koleksi Ami Holidays, sebuah rangkaian hadiah penuh gaya yang menggabungkan cozy luxury dengan sentuhan keintiman khas rumah.

Sementara itu, diva Mariah Carey tampil menawan dalam gaun spaghetti strap berkilau warna emas yang memancarkan aura mewah khas dirinya. [@krisjenner].

Photo 7 Gaya Figur Publik Tampil Glamor di Pesta Ulang Tahun ke-70 Kris Jenner, Mariah, Pangeran Harry, Meghan Markle hingga Mariah Carey

Tak hanya keluarga, deretan tamu undangan juga mencuri perhatian dengan penampilan spektakuler mereka di pesta ulang tahun Kris Jenner ke-70. Penasaran seperti apa? Yuk, intip!

Dalam unggahan terbarunya, Sabrina Chairunnisa mencuri perhatian berkat gayanya yang begitu feminin bak Barbie sporty versi nyata.

Photo Bak Barbie di Lapangan Tenis, 6 Gaya Feminin Sabrina Chairunnisa Saat Jajal Olahraga Tenis di Tengah Tren Padel

Di tengah maraknya tren padel yang tengah digandrungi para selebritas, Sabrina Chairunnisa justru tampil beda dengan menjajal olahraga tenis.

Aktris Renate Reinsve tampil memesona dalam gaun tanpa lengan berwarna hitam dan perak dengan detail bordir yang rumit serta potongan leher deep polo neckline yang menambah kesan anggun dan modern. Ia memadukan tampilannya dengan sepatu hak satin hitam serta perhiasan dari koleksi Le Damier de Louis Vuitton Fine Jewelry, termasuk kalung, cincin, dan gelang dari emas putih bertabur berlian. [Dok/Louis Vuitton].

Photo 6 Gaya Elegan Seleb dalam Balutan Louis Vuitton di Academy Gala ke-5, Renate Reinsve hingga Jaden Smith

Los Angeles kembali menjadi saksi kemewahan mode ketika para bintang hadir di ajang The 5th Annual Academy Gala. Tahun ini, rumah mode Louis Vuitton kembali menjadi sorotan utama dengan sederet selebriti papan atas yang tampil menawan dalam balutan rancangan terbaik mereka.

Di tangan Pharrell Williams, Men’s Creative Director Louis Vuitton, taman ikonik ini menjadi panggung utama untuk merayakan keberagaman manusia, gaya hidup urban, serta energi musim panas yang membentuk cara berpakaian pria masa kini. [Dok/Louis Vuitton].

Fashion Dari Paris ke Central Park, Louis Vuitton Pre-Fall 2026 Rayakan Gaya Pria Urban yang Santai dan Penuh Karakter

Louis Vuitton Men’s Pre-Fall 2026 menghadirkan perjalanan imajiner dari Paris menuju Central Park, New York.

Dalam momen spesial tersebut, Paris Hilton tampil memukau mengenakan mini dress merah berlengan panjang dengan detail bling-bling yang berkilau. [@parishilton].

Fashion Dulu Sempat Retak, Reuni Ikonik Paris Hilton dan Kim Kardashian Kompak Tampil Glamor di Pesta Natal

Setelah melewati perjalanan persahabatan yang penuh dinamika, keduanya kini tampil kompak dan penuh percaya diri, seolah menegaskan bahwa masa lalu telah tertinggal, berganti dengan hubungan yang lebih dewasa dan saling menghargai.

Tasya Farasya memilih atasan merah marun dengan potongan clean dan siluet rapi, dipadukan dengan celana hitam yang memberi keseimbangan elegan. [@tasyafarasya].

Fashion Gaya Slay Tasya Farasya Tampil Serba Merah saat Ambil Rapor Anak, Jinjing Tas Hermes Birkin Rp1,2 Miliar

Beauty influencer sekaligus pengusaha ini tampil memikat dalam balutan busana serba merah saat mendampingi sang anak di hari pembagian rapor.

Sudah bersahabat selama sembilan tahun, kedekatan keduanya kembali mencuri perhatian saat Felicya hadir di perayaan ulang tahun Natasha Wilona yang ke-27. [@natashawilona12].

Fashion 9 Tahun Bersahabat, Gaya Felicya Angelista di Ultah Sederhana Natasha Wilona Tetap Stylish dan Hangat

Persahabatan yang bertahan lama di dunia hiburan bukanlah hal mudah. Namun Natasha Wilona dan Felicya Angelista membuktikan bahwa hubungan yang tulus mampu melewati waktu.