5 Resep Minuman Penurun Kolesterol Serba Jeruk Segar

Bahan:

• 300 ml air
• 1 buah jeruk lemon
• 1 sdm daun teh kering
• 2 sdm madu
• es batu secukupnya (optional)

Cara membuat:

1. Potong separuh lemon, peras secukupnya.
2. Rebus air hingga mendidih.
3. Seduh daun teh kering dengan air panas.
4. Ambil parutan, parut bagian terluar kulit lemon ke dalam seduhan teh, jangan sampai terkena bagian putihnya karena pahit. Aduk rata.
5. Saring teh ke dalam gelas, tambahkan madu, aduk rata.
6. Nikmati teh hangat jeruk lemon madu yang segar dan cocok diminum kapan saja.
7. Tambahkan es batu jika suka dingin.

Bahan:

• 1 buah kelapa muda
• 3 buah jeruk nipis
• 3 sdm madu
• 1 batang daun mint (optional)
• air dingin secukupnya
• es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Ambil air dan keruk daging kelapa muda.
2. Peras 2 buah jeruk nipis. Masukkan madu, aduk rata hingga larut.
3. Iris tipis satu buah jeruk nipis, buang bijinya agar tidak menimpulkan rasa pahit.
4. Campurkan air kelapa dan madu, aduk rata. Tuang ke dalam gelas.
5. Beri daging kelapa muda, daun mint dan jeruk nipis. Masukkan es batu secukupnya.
6. Siap dinikmati.

Bahan:

• 2 buah jeruk nipis
• 2-3 sdm gula pasir
• 350 ml air dingin
• 1/4 sdt garam Himalaya
• 1/4 sdt chat masala
• 4-5 lembar daun mint
• es batu secukupnya

Jika tidak ada chat masala:

• sejumput jahe bubuk
• sejumput jinten bubuk

Cara membuat:

1. Peras jeruk nipis. Masukkan garam Himalaya dan chat masala.
2. Jika tidak ada chat masala, cukup campurkan jahe bubuk dan jinten bubuk dengan porsi yang sama, lalu campurkan ke dalam perasan jeruk nipis.
3. Larutkan gula dengan sedikit air hangat. Campurkan dengan perasan jeruk nipis.
4. Tuang air dingin dan masukkan daun mint yang sudah diremas, aduk rata.
5. Saring ke dalam gelas-gelas yang sudah diberi es batu secukupnya.
6. Nikmati nimbu pani selagi dingin. Jika punya shaker, masukkan semua bahan ke shaker dan kocok, agar lebih menyatu bahannya dan otentik ala India.

Bahan:

• 3 buah jeruk keprok/mandarin
• 2 buah jeruk peras
• Es batu, secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih buah jeruk kemudian belah jadi dua.
2. Peras air jeruk di dalam gelas saji. Tambahkan es batu ke dalamnya.
3. Jus jeruk atau jeruk peras yang menyegarkan dan kaya vitamin C siap untuk disajikan.

Bahan:

• 2 batang sereh, geprek
• 1 kantong teh celup
• 1 buah jeruk nipis
• Gula pasir secukupnya
• Es batu sesuai selera
• 300 ml air
• 150 ml air panas

Cara membuat:

1. Rebus sereh dengan 400 ml air sampai mendidih dan beraroma wangi.
2. Jika sudah mendidih, matikan api.
3. Seduh teh dan gula dengan 200 ml air panas. Aduk-aduk sampai gula larut.
4. Tambahkan es batu dan air rebusan sereh.
5. Tambahkan 1 sdt air perasan jeruk nipis.
6. Es sereh jeruk nipis siap dinikmati.

Yuk coba sekian resep minuman penurun kolesterol serba jeruk ini di rumah!

#Breaking Boundaries