5 Resep Teh Herbal Satu Bahan Ampuh Penurun Kolesterol

Bahan:

• 1 batang rumbai daun kelor (2 sdt daun kelor kering)
• 300 ml air
• 1 sdt madu (optional)

Cara membuat:

1. Petik semua lembaran daun kelor, keringkan di suhu ruangan atau di luar ruang tapi tidak langsung terkena sinar matahari langsung. Lebih praktis beli kering.
2. Jika sudah kering, masukkan daun kelor kering secukupnya ke dalam teko. Selebihnya daun kelor kering bisa disimpan.
3. Siramkan air panas dan biarkan daun kelor terendam kurang lebih selama 5 menit atau hingga airnya berubah kekuningan.
4. Saring teh daun kelor ke dalam gelas, siap diminum selagi hangat.
5. Jika ingin teh kelor ada rasanya, boleh tambahkan sedikit madu atau gula.

Bahan:

• 5 lembar daun jambu biji (ambil yang tidak terlalu tua)
• 350 ml air
• 1 sdt madu

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun jambu biji.
2. Rebus daun jambu biji bersama air, sesekali diaduk.
3. Jika sudah direbus selama 5 menit atau airnya berubah kecokelatan.
4. Angkat lalu saring ke dalam gelas, tambahkan madu jika suka.
5. Minum teh daun jambu biji selagi hangat.

Bahan:

• 4 lembar daun sirsak
• 350 ml air
• 1 sdm madu/gula

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun sirsak, potong jadi dua.
2. Rebus daun sirsak dengan air hingga mendidih dan airnya berubah kecokelatan. Angkat.
3. Saring ke dalam gelas. Tambahkan madu/gula, aduk hingga larut.
4. Nikmati teh daun sirsak sebagai teh herbal, rasanya mungkin agak pahit tapi itulah yang berkhasiat menurunkan kolesterol.

Bahan:

• 5-7 kuntum bunga telang
• 400 ml air
• 1 sdt madu (optional)

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih. Masukkan bunga telang ke dalam teko atau cangkir.
2. Tuang air panas dan diamkan hingga airnya berwarna biru. Aduk sesekali agar keluar warnanya.
3. Angkat bunga telang atau saring ke dalam cangkir.
4. Tambahkan madu jika suka, aduk rata. Sajikan hangat.

Bahan:

• 300 ml air
• 5 kuntum bunga rosela
• 1 sdm madu/gula pasir (optional)

Cara membuat:

1. Masukkan bunga rosella ke dalam gelas atau teko.
2. Tuang air panas dan diamkan hingga airnya berubah merah.
3. Tuang ke dalam gelas, tambahkan madu jika suka. 
4. Nikmati teh rosella selagi hangat.

Itu dia beberapa resep teh herbal satu bahan yang baik dalam menurunkan kolesterol.

#Breaking Boundaries