Fimela.com, Jakarta Flu merupakan masalah kesehatan yang umum dialami setiap orang. Mengenai flu sendiri, ini merupakan kondisi yang sangat bikin tak nyaman. Badan akan terasa sakit, tenggorokan gatal, hidung tersumbat dan kepala pusing, tak jarang menyertai flu. Lidah pun terasa tak enak untuk merasakan segala makanan pun minuman.

Dengan istirahat cukup dan nutrisi tubuh yang baik, flu akan mereda dengan sendirinya. Para ahli juga menyarankan agar kamu lebih sering mengonsumsi makanan berkuah hangat atau minum minuman hangat saat flu. Ada beberapa resep minuman herbal hangat yang dipercaya ampuh meredakan flu. Adapun resepnya antara lain sebagai berikut.

TERKAIT: Resep Es Jeniper Khas Kuningan

TERKAIT: Resep Soto Ayam Lamongan, Lezat dan Cocok untuk Sarapan Pagi

TERKAIT: Cara Praktis Membuat Iga Sapi Empuk dan Bebas Bau Amis

TERKAIT: Begini Cara Agar Cumi Krispi Tak Mudah Alot Saat Digoreng

TERKAIT: Cara Mudah Bikin Sambal Hijau Tanpa Perebusan Tapi Tetap Cerah

TERKAIT: Trik Rahasia Membuat Singkong Rebus Empuk dan Nikmat

Resep Lemon Jahe Hangat

wedang jahe lemon — ilustrasi wedang jahe/aniestia n/Shutterstock

Bahan

1 sendok teh teh tubruk
1 jari jahe, iris menjadi enam bagian
1 teh makan air lemon

Cara Membuat

Seduh teh dan jahe. Diamkan hingga teh larut.
Tambahkan air lemon. Tuang ke dalam cangkir.
Jika menyukai rasa manis, kamu bisa menambahkan madu.

Resep Jahe Kayu Manis

Ilustrasi minuman jahe kayu manis/copyright unsplash.com/Julia Topp

Bahan

1 rimpang jahe, memarkan
1 batang serai, memarkan
½ sdt kayu manis bubuk
Gula jawa, secukupnya
1 liter air
Madu, secukupnya jika suka

Cara Membuat

Rebus air hingga mendidih. Masukkan jahe dan batang serai. Rebus sebentar saja hingga keluar aroma wangi.
Tambahkan kayu manis bubuk dan gula jawa secukupnya. Matikan api.
Tuang di dalam gelas saji. Koreksi rasa.
Tambahkan madu secukupnya untuk menambah rasa manis dan membuat aroma minuman ini lebih menggugah selera.

Resep Teh Daun Mint

teh mint seduh — ilustrasi teh daun mint/Nemer-T/Shutterstock

Bahan

1 genggam daun mint segar, cincang kasar
300 ml air (secukupnya)
gula/madu secukupnya

Cara Membuat

Rebus air hingga mendidih, masukkan daun mint ke dalam teko.
Tuang air panas ke dalam teko daun mint lalu biarkan selama 2-3 menit atau hingga aroma harumnya keluar.
Saring air dan tuang ke dalam cangkir. Tambahkan madu jika suka.
Siap dinikmati selagi hangat.

Resep Teh Bunga Telang

Bahan

5-7 kuntum bunga telang
3 cm jahe
2 sdm madu
400 ml air

Cara Membuat

Rebus air hingga mendidih. Kupas jahe lalu geprek, masukkan ke dalam air rebusan.
Jika sudah keluar aroma wangi jahe, masukkan bunga telang. Aduk sesekali agar keluar warnanya.
Angkat lalu saring ke dalam cangkir atau gelas.
Tambahkan madu, aduk rata. Sajikan.

Resep Teh Lemon Chamomile

ilustrasi teh chamomile/copyright by Shutterstock

Bahan

Sejumput bunga chamomile
1 gelas air
2 sdm madu
1 sdm air lemon

Cara Membuat

Rebus air hingga mendidih.
Masukkan bunga chamomile ke dalam gelas, tuang air panas.
Tambahkan madu dan air lemon secukupnya. Aduk rata semua bahan.
Sajikan teh chamomile yang sedap dan hangat.

Itulah sekian minuman herbal yang bisa bantu meredakan flu. Minuman ini juga bermanfaat meningkatkan stamina dan bantu turunkan kadar kolesterol berlebih. Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencobanya.