5 Resep Teh Herbal Berkhasiat yang Turunkan Kolesterol

rambut jagung corn silk — ilustrasi teh rambut jagung/gu min/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Terkadang kita tidak sadar bahwa ada banyak sekali bahan-bahan alami di sekitar kita yang memiliki khasiat baik untuk kesehatan, memiliki kandungan obat alami sehingga mampu menurunkan permasalahan kolesterol dan darah tinggi. Banyak yang sudah meneliti dan sebagian lainnya sudah dijadikan teh herbal tradisional sebagai pengobatan dari zaman dahulu. Ini dia beberapa resep teh herbal unik yang bisa turunkan kolesterol.

1. Resep Teh Kulit Manggis

wedang jamu teh kulit manggis — ilustrasi teh kulit manggis/Sakdinon Kadchiangsaen/Shutterstock

Bahan:

2 buah kulit manggis
400 ml air
gula secukupnya

Cara membuat:

Kupas bagian terluar kulit manggis, sisakan bagian empuknya saja.
Iris tipis atau parut kulit manggis.
Rebus kulit manggis bersama air hingga mendidih. Tunggu selama 5-10 menit hingga air berwarna pekat.
Angkat dan saring air rebusan kulit manggis lalu tambahkan gula secukupnya.
Teh kulit manggis siap diminum.
Jika ingin lebih segar, boleh ditunggu hingga dingin lalu disimpan di dalam kulkas atau tambahkan es batu.

2. Resep Teh Alang-Alang Jahe Secang

jamu alang-alang serai — ilustrasi jamu/tyasindayanti/Shutterstock

Bahan:

10 akar alang-alang
2 batang serai
2 cm kunyit
500 ml air
madu secukupnya

Cara membuat:

Cuci bersih alang-alang, serai dan kunyit. Iris tipis alang-alang, serai dan kunyit.
Rebus dengan air hingga mendidih selama 10 menit.
Jika aromanya sudah wangi, angkat.
Saring ke dalam gelas, tambahkan madu secukupnya.
Nikmati jamu alang-alang serai selagi hangat.
Jika suka yang dingin, tunggu hingga suhu panasnya turun, tambahkan es batu secukupnya.

3. Resep Teh Herbal Rambut Jagung

Bahan:

1 genggam rambut jagung
300 ml air
madu secukupnya (optional)

Cara membuat:

Ambil rambut jagung dari sebuah jagung manis segar.
Cuci rambut jagung dan masukkan ke dalam gelas.
Rebus air hingga mendidih. Tuang ke dalam gelas.
Jika dirasa airnya sudah menguning dan aromanya keluar, angkat dan tiriskan rambut jagung.
Teh rambut jagung siap diminum, jika ingin lebih manis, tambahkan sedikit madu.
Nimati teh rambut jagung selagi hangat.
Itu dia cara membuat teh herbal rambut jagung enak untuk kesehatan tubuh.

4. Resep Teh Herbal Kulit Buah Naga

wedang kulit buah naga — ilustrasi teh buah naga/EndwiaSS/Shutterstock

Bahan:

1 buah naga merah
1 batang serai
2 cm jahe
2 lembar daun pandan
5-6 cm batang kayu manis
500 ml air
gula/madu secukupnya

Cara membuat:

Kupas buah naga, ambil kulitnya, kupas kulit paling luar sehingga tinggal kulit utamanya saja.
Iris tipis serai, jahe dan daun pandan.
Rebus air hingga mendidih, masukkan kulit buah naga, serai, jahe, pandan dan kayu manis.
Rebus selama 5-10 menit atau hingga aromanya wangi. Angkat.
Tuang sambil disaring ke dalam gelas-gelas. Tambahkan gula atau madu secukupnya, aduk rata.
Sajikan teh herbal kulit buah naga, nikmati selagi hangat.

5. Resep Teh Bunga Bougenville

bunga kertas bougenville — ilustrasi teh bougenvil/Marcos Castillo/Shutterstock

Bahan:

7 kuntum bunga bougenville
400 ml air
1/2 buah jeruk nipis
madu/gula secukupnya

Cara membuat:

Cuci bersih bunga, tiriskan. Rebus air hingga mendidih, masukkan bunga bougenville.
Aduk sesekali hingga warnanya keluar kemerahan pekat, angkat.
Tuang ke dalam gelas, masukkan madu atau gula secukupnya. Aduk rata.
Sajikan teh bougenville selagi hangat. Tambahkan perasan jeruk nipis jika ingin rasanya asam segar.
Jika ingin diminum dingin, tambahkan es batu secukupnya.

Itu dia beberapa resep teh herbal unik berkhasiat yang bantu turunkan kolesterol.

#Breaking Boundaries