5 Resep Minuman Dingin untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

Bahan

• 3 buah jeruk nipis
• 3 sdm madu
• 1 sdm gula pasir
• 1 batang daun mint (optional)
• air dingin secukupnya
• es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Peras 2 buah jeruk nipis. Masukkan gula pasir, aduk rata hingga larut.
2. Iris tipis satu buah jeruk nipis, buang bijinya agar tidak menimpulkan rasa pahit.
3. Tuang dengan air dingin dan madu, aduk rata. 
4. Tuang air jeruk nipis dingin. Beri potongan daun mint dan jeruk nipis. Masukkan es batu secukupnya.

Bahan

• 1 buah mentimun
• 100 ml air gula
• Air matang
• Air jeruk nipis
• 1 sendok teh bii selasih, rendam
• Es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Cuci bersih mentimun, lalu serut kemudian sisihkan.
2. Siapkan wadah isi dengan air matang, timun serut, air jeruk nipis, biji selasih dan gula cair. Aduk hingga merata.
3. Tuang dalam gelas saji, tambahkan es batu sesuai selera.
4. Es Timun Serut dengan Biji Selasih siap disajikan.

Bahan

• 1 buah semangka
• 2 sdm biji selasih, rendam dalam 100 ml air panas
• 2 sdm sirup (optional)
• air es dan es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Potong semangka jadi dua, blender separuh semangka. Campur dengan air es dan sirup.
2. Potong-potong buah semangka yang separuh lagi dengan cetakan bulat, jika tak punya, bisa dipotong dadu saja.
3. Campur buah dan selasih bersama jus semangka, siap disajikan.
4. Es buah semangka selasih siap minum dalam keadaan dingin agar lebih segar.

Bahan 

• 2 batang sereh, geprek
• 1 kantong teh celup
• 1 buah jeruk nipis
• Gula pasir secukupnya
• Es batu sesuai selera
• 300 ml air
• 150 ml air panas

Cara Membuat

1. Rebus sereh dengan 400 ml air sampai mendidih dan beraroma wangi. Jika sudah mendidih, matikan api.
2. Seduh teh dan gula dengan 200 ml air panas. Aduk-aduk sampai gula larut.
3. Tambahkan es batu dan air rebusan sereh. Tambahkan 1 sdt air perasan jeruk nipis.
4. Es sereh jeruk nipis siap dinikmati.

Nah, itulah sekian resep minuman dingin yang bisa bantu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Selain menyegarkan, minuman di atas juga sangat menyehatkan.