Fimela.com, Jakarta Haid atau menstruasi adalah siklus bulanan yang dialami oleh perempuan. Bagi perempuan yang masih dalam masa bereproduksi, ia akan mengalami siklus haid. Saat haid sendiri ada beragam gejala yang dirasakan. Salah satunya nyeri perut bahkan badan pegal-pegal.

Jika kamu salah satu yang suka merasa nyeri saat haid, coba redakan nyeri tersebut dengan jamu kunyit asam. Kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan cara yang super mudah. Berikut resepnya.

Bahan

Bubuk kunyit — Ilustrasi bubuk kunyit (Credit: Freepik/jigsawstocker)

200 gram kunyit segar, kupas kulitnya
75 gram asma jawa
100 gram gula aren
1 liter air
Sejumput garam

Cara Membuat

perempuan membuat jus — ilustrasi sehat/Makistock/Shutterstock

Blender atau parut kunyit hingga halus.
Masukkan ke dalam air dan tambahkan gula aren ke dalamnya.
Rebus air di dalam panci hingga mendidih.
Tambahkan sejumput garam agar cita rasanya lebih ramah.
Angkat dan sajikan kunyit asam.

Jamu ini bisa disajikan dalam kondisi hangat atau dingin sesuai selera. Sebelum menyajikan, sebaiknya saring dulu jamu ini. Semoga resep ini bermanfaat.