7 Resep Jus Enak Segar untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Bahan

• 1 potong buah semangka, ukuran sedang kira-kira seberat 100 gram
• 1 buah mentimun
• 1 sdm gula
• 1 gelas air putih

Cara Membuat

1. Kupas buah semangka dan mentimun kemudian potong kecil-kecil. 
2. Haluskan dengan cara diblender bersama 1 sdm gula dan air. 
3. Saring jus buah semangka dan mentimun untuk dapatkan tekstur yang lebih halus. 
4. Jus semangka dan mentimun siap disajikan. 

Bahan

• 1 buah bit, dikupas
• 2 buah apel
• 3 buah mentimun kecil
• 1/4 buah nanas, dikupas
• 1 ruas jari jahe

Cara Membuat

1. Cuci bersih semua bahan buah.
2. Potong semua bahan buah.
3. Masukkan semua bahan ke slow juicer. Proses hingga semua bahan tercampur.
4. Jus buah bit segar bisa langsung dinikmati.

Bahan

• 2 genggam bayam
• 1/2 buah Apel Malang
• Kiwi (bisa diganti dengan timun bila suka)
• 1 sdm perasan jeruk nipis
• 2 iris nanas (optional)
• 1/2 sdm madu
• 300 ml air

Cara Membuat

1. Bersihkan bayam dan bahan lainnya. Masukkan semua bahan dalam blender kecuali jeruk nipis. 
2. Blender setiap 2 detik dan berhenti setiap 3 detik. Langkah ini untuk menghindari oksidasi berlebihan. Lakukan sampai halus. 
3. Kamu bisa menyaring hasilnya (bila kurang serat bisa menyertakan ampasnya). Masukkan pada gelas. 
4. Tambahkan madu dan aduk merata. 

Bahan

• 1/4 bagian buah melon
• 2 botol yakult
• es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Kupas dan bersihkan buah melon.
2. Siapkan blender dan masukkan melon serta yakult.
3. Blender dan tambahkan es batu.
4. Jika terlalu kental kamu bisa menambahkan air Ladies.
5. Selamat mencoba ya.

Bahan

• 1 buah delima
• 200 ml air dingin
• 1 sdm madu

Cara Membuat

1. Kupas buah delima dan ambil bagian dalamnya.
2. Haluskan buah delima dengan madu dan air dengan blender.
3. Saring jus buah delima. Sajikan.

Bahan

• 1 buah pisang
• 3 butir kurma
• 2 sdm madu
• 125 ml susu

Cara Membuat

1. Masukkan buah pisang dan kurma ke blender.
2. Tambahkan madu dan susu.
3. Proses semua bahan dengan blender hingga halus.
4. Tuang jus ke dalam gelas. Sajikan.

Nah, itulah sekian resep jus enak dan segar yang bisa bantu menurunkan tekanan darah tinggi. Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencobanya.