Fimela.com, Jakarta Momen lebaran sering kali bikin kadar kolesterol dalam tubuh meningkat. Pola makan yang tidak terjaga selama lebaran, kurangnya gerak tubuh dan istirahat, memicu kenaikan kolesterol. Untuk itu, penting bagi kita untuk lebih hati-hati dan bijak dalam memilih minuman. Ada beberapa minuman yang cukup berbahaya karena semakin meningkatkan kadar kolesterol. Tapi, ada pula minuman yang bisa bantu menurunkan kolesterol.

Kali ini Fimela memiliki beberapa resep jus untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh. Simak baik-baik dan selamat mencobanya.

TERKAIT: 5 Resep Klepon Takaran Sendok, Praktis Dilakukan dan Anti Gagal

TERKAIT: Resep Sate Tahu Ayam Saus Yoghurt

TERKAIT: Resep MPASI Labu Kukus dan Quinoa yang Lembut Bergizi

TERKAIT: Cara Membuat Bolu Pisang Lembut dan Mengembang

TERKAIT: Resep Ayam Gulung Kulit Tahu Gurih untuk Lauk Sehat Favorit Keluarga

TERKAIT: Resep Ubi Brulee untuk MPASI yang Lembut dengan Manis Alami

Resep Jus Mentimun Lemon

Memenuhi Kebutuhan Vitamin C — Ilustrasi Jus Jeruk lemon Credit: unsplash.com/PhotoMIX

Bahan

1 buah mentimun
1 buah lemon
2 sdm gula pasir
500 ml air
Es serut, secukupnya

Cara Membuat

Cuci bersih buah mentimun kemudian potong kecil-kecil.
Peras jeruk lemon, saring airnya.
Blender mentimun, air, gula pasir dan air jeruk nipis.
Saring ke dalam gelas, beri potongan mentimun dan jeruk di dalamnya agar cantik.
Tambahkan es serut/es batu di atasnya agar segar.

Resep Jus Tomat

[Fimela] Jus Tomat — Ilustrasi Jus Tomat | Pexels.com

Bahan

20 buah stroberi
2 buah tomat
2 sdm gula pasir (bisa diganti dengan madu)
500 ml air dingin
es batu secukupnya

Cara Membuat

Siapkan semua bahan. Cuci bersih buah stroberi dan buah tomat.
Blender buah stroberi dan tomat dengan air hingga halus. Tambahkan gula atau madu secukupnya.
Blender lagi kemudian saring, jika ingin makan seratnya, tak perlu disaring. Sajikan di dalam gelas saji.
Jus stroberi untuk menurunkan kolesterol siap untuk dinikmati.

Resep Jus Wortel Apel

Bahan

2 buah wortel kualitas bagus
2 buah apel fuji
1 sdm madu
air es dan es batu secukupnya

Cara Membuat

Kupas kulit apel dan wortel hingga bersihPotong wortel dan apel menjadi potongan-potongan kecil.
Masukkan potongan wotel dan apel ke dalam juicer atau blender dengan air dan es batu secukupnya.
Setelah sudah diblender hingga halus, tuangkan ke dalam gelas, campurkan madu, siap dinikmati.

Resep Jus Semangka Mentimun

Bahan

1 potong buah semangka, ukuran sedang kira-kira seberat
100 gram
1 buah mentimun
1 sdm gula (cairkan dengan sedikit air)
1 gelas air putih

Cara Membuat

Kupas buah semangka dan mentimun kemudian potong kecil-kecil.
Haluskan dengan cara diblender bersama gula cair.
Saring jus buah semangka dan mentimun untuk dapatkan tekstur yang lebih halus.
Jus semangka dan mentimun siap disajikan.

Resep Jus Mentimun Nanas

Ilustrasi Jus Nanas Credit: pexels.com/Sora

Bahan

100 gram buah nanas
100 gram mentimun
1 sdm gula pasir
air dingin dan es batu secukupnya

Cara Membuat

Larutkan gula ke dalam air panas, sisihkan.
Potong-potong nanas dan mentimun. Blender hingga halus.
Tuang ke dalam gelas sambil disaring. Tuang air gula, aduk rata.
Tambahkan es batu secukupnya, nikmati jus selagi dingin.

Itulah sekian jus untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh. Jus ini juga kaya vitamin dan nutrisi yang baik untuk penunjang menu diet sehari-hari. Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencoba.